ਇਹ ਪੋਲਿਸ਼-ਅਮਰੀਕੀ ਪੈਨ ਪਾਿਰਗੀ ਵਿਅੰਜਨ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਬੋਬੀ ਦੁਆਰਾ ਹੈ ਉਹ ਰਵਾਇਤੀ ਪੋਲਿਸ਼ ਕਿਰਾਏ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਪੋਰਜੀ ਦੇ ਮਹਾਨ ਰੂਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਪਿਓਗੋਈ ਕਸਰੋਲ ਨਾਲ ਬੌਬੀ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਓਵਨ-ਤਿਆਰ ਲਾਸਗਨਾ ਨੂਡਲਸ ਨਾਲ ਬਣੀ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ, ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦਾਖਲਾ, ਇੱਕ ਬ੍ਰੰਚ, ਪੋਟਲਕ ਜਾਂ ਫੁਟਬਾਲ ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਸਪਿਨ ਲਈ ਬੋਬੀ ਦੀ ਖੁੱਭੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 4 ਵੱਡੇ ਪਿਆਜ਼ (ਕੱਟੇ ਹੋਏ)
- 4 ਔਂਸ / 1 ਸਟਿੱਕ ਮੱਖਣ
- 9 ਲਾਸਗਨਾ ਨੂਡਲਜ਼ (ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਅਲ dente)
- 12 servings ਤੁਰੰਤ ਮਿਸ਼੍ਰਿਤ ਆਲੂ
- 12 ਟੁਕੜੇ ਅਮਰੀਕੀ ਪਨੀਰ
- 1 ਪਿੰਕ ਨਮਕ (ਸੁਆਦ ਲਈ)
- 1 ਵੱਢੋ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ (ਸੁਆਦ ਲਈ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕਾਰਾਮੇਲੇਟ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਗੇਗਾ ਇਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਾ ਕਰੋ
- ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲਣ (ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ) ਚੇਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.
- 375 ਡਿਗਰੀ ਲਈ ਓਵਨ ਓਵਨ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੋਟ ਇੱਕ 13x9 ਇੰਚ ਪੈਨ. ਪੈਨ ਦੇ ਥੱਲੇ ਤਿੰਨ ਲਾਸਾਗਨ ਨੂਡਲਸ ਰੱਖੋ. ਚੋਟੀ ਦੇ ਆਲੂ ਦਾ ਅੱਧਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਫੈਲਾਓ. ਤਿੰਨ ਹੋਰ ਨੂਡਲਜ਼ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ, ਬਾਕੀ ਆਲੂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ. ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਪਿਛਲੇ ਤਿੰਨ ਨੂਡਲਸ ਰੱਖੋ.
- ਫੋਇਲ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ 30-40 ਮਿੰਟ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 1003 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 21 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 41 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 895 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 184 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 23 ਗ੍ਰਾਮ |