ਹਰ ਸਾਲ ਆਰਥੋਡਾਕਸ ਵਫਾਦਾਰ ਸੇਂਟ ਫੈਨੋਰੀਓਸ (ਫਾਹ-ਨੂਓ-ਰੀ-ਓਸ) ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਵਿਚ 27 ਅਗਸਤ ਨੂੰ ਇਕ ਕੇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਇਸ ਕੇਕ ਨੂੰ ਸੇਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਚੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ "ਲੱਭਣਾ" ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਧੰਨਵਾਦ ਵਜੋਂ "ਤੋਮਾ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚਰਚ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਅਲੰਕ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਕੇਕ ਹੈ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਸੂਰਜਮੁੱਖੀ ਤੇਲ
- 1 ਕੱਪ ਖੰਡ
- 3/4 ਕੱਪ ਸੰਤਰਾ ਜੂਸ
- 1/4 ਕੱਪ ਬ੍ਰਾਂਡੀ
- 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾਲਚੀਨੀ
- 1/4 ਚਮਚ ਗਰਾਉਂਡ ਕਲੀ
- 1 1/2 ਟੀਸਪੀਡ
- ਮਿੱਠਾ ਸੋਡਾ
- 3 ਕੱਪ
- ਆਲ੍ਹਣੇ ਦਾ ਆਟਾ
- 1/2 ਕੱਪ ਪਗ Walnuts
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਦੀਆਂ ਸੌਗੀ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 350 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਓਵਨ ਪਿਹਲ.
- ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਰੀਸ ਅਤੇ ਇੱਕ 9 ਇੰਚ ਗੋਲ (24 ਸੈਮੀ) ਕੇਕ ਪੈਨ
- ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਝਿੰਕ ਵਰਤਦੇ ਹੋਏ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਚੰਗੀ ਮਿਲਾਵਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਸੰਤਰੀ ਦਾ ਜੂਸ, ਬਰੈਂਡ, ਮਸਾਲੇ, ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਪਾਉ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ.
- ਸਪੈਟੁਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਟਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਿਲਾਓ. ਜ਼ਮੀਨ ਵਿਚ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਸੌਗੀ
- ਪਲਾਸਟਰ ਨੂੰ ਕੇਕ ਪੈਨ ਵਿਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਪੇਟੁਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ. ਇੱਕ preheated, 350 ਡਿਗਰੀ ਓਵਨ ਵਿੱਚ 45-50 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੇਕ ਜ, ਜਦ ਤੱਕ ਕੇਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ browned ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 499 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 34 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 3 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 18 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 271 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 45 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 3 g |