ਬਲਗੇਰੀਅਨ ਚਾਵਲ ਪਾੱਡਿੰਗ , ਜਾਂ ਔਰਿਜ ਪਡਿੰਗ, ਬਾਲਕਨ ਰਾਜ ਦੇ ਬਾਲਕਨ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰੀ ਵਾਲੇ ਡੇਜਰਟਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਚੌਲ਼ਾਂ ਦੇ ਪੁਡਿੰਗਜ਼ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਿਸਚੀਜ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਗੁਲਾਬ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਲਗੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਥੋੜੇ ਕਣਕ ਦਾ ਚਾਵਲ
- 3 ਡੇਚਮਚ ਖੰਡ
- 3 3/4 ਕੱਪ ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ
- 2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 1 ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਟਿੱਕ
- 1 ਸਟ੍ਰੀਪ ਲੀਮੋਨ zest
- ਵਿਕਲਪਿਕ: ਪਿਸਟਚਿਓਸ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਫੁੱਲਾਂ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਪਲੇਸ, ਚੌਲ, ਖੰਡ, ਦੁੱਧ, ਮੱਖਣ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਚੰਬੇ ਨੂੰ ਵੱਡੇ, ਭਾਰੀ ਤਲਹੜੇ ਦੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ.
- ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੰਡਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ 45 ਮਿੰਟ ਤੋਂ 1 ਘੰਟਾ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਨਹੀਂ ਉਗਾਵੇ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਰੀਮੀ, ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਚੌਲ ਕੋਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਟਿੱਕ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਾ ਛੱਡੋ
- ਗੋਲੇ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਰਾਂ ਦੇ ਗੁਲੇਲ ਪਲਾਸਟਰਾਂ (ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ) ਨਾਲ ਸਜਾਏ ਨਿੱਘੇ ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਸੇਕ ਦਿਓ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 320 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 38 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 41 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |