ਇਹ ਸਟੀਕ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਜੋੜਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਫਾਈਲਟ ਮਿਗਨੇਨ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਬੇਕਨ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਗਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਰੀ-ਲਪੇਟਿਆ ਸਟੀਕ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਪਲੱਸ ਹੈ, ਪਰ, ਸਟੀਕ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੇਕਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਮੋਟਾ ਕੱਟ ਜਾਂ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਬੇਕਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 4 ਫਾਈਲਾਂ ਮਿਗਨੋਨ (ਲਗਭਗ 1 1/2 ਇੰਚ ਮੋਟਾ)
- ਮੋਟਾ ਕੱਟ ਬੇਕਨ ਦੇ 4 ਟੁਕੜੇ
- 1/2 ਚਮਚਾ / 2.5 ਮਿ.ਲੀ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ
- 1/2 ਚਮਚਾ / 2.5 ਮੋਟੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਲਈ Preheat ਗਰੈਟ ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟਿਕਸ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਸੀਜ਼ਨ
- ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬਕੌਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੀਕ ਲਪੇਟੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਕਨ ਕੱਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਹੈ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਟੂਥਪਿਕਸ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ
- ਗਰਿੱਲ ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਈਡ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤਾ ਚਿੜਚਿੜਾ ਨਹੀਂ.
- ਇਕ ਵਾਰ ਲੋੜੀਦਾ ਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗ੍ਰਿਲ ਤੋਂ ਸਟੀਕ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮ ਦਿਓ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 358 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 173 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 483 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 0 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 61 ਗ੍ਰਾਮ |