ਇਹ ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਫ੍ਰੀਿੰਟ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਡਿਨਰ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਫੌਂਟਿਨੋ ਪਨੀਰਸ ਦੀ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਗਮਲੀ ਤਾਜ਼ੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਪਾਸੇ ਵਾਲੇ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਸਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠੀ ਸੁਆਦ ਕੱਢਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਕੁਚਲਿਆ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ, ਪਰ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਲਪਕ ਹੈ ਪੈਨਸੇਟਾ ਜਾਂ ਬਾਰੀਕ ਮਿਲਾਏ ਹੋਏ ਹੈਮ ਦੇ 3 ਜਾਂ 4 ਚਮਚੇ ਵੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੋਕੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਕੇਵਲ ਇਕ ਹੀ ਹੋ ਜੋ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਫਿਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ! ਸਪਾਉਟ ਅਤੇ ਚਟਣੀ, ਚਮਚ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੱਤੇ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜਾਂ ਰਾਇਮਿਨਸ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ, ਅਤੇ ਸੇਧਕੇ ਜਿਵੇਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰੋ. ਠੰਡਾ, ਫੌਇਲ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮੇਟਣਾ, ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ. ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਫਿਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ, 350 ° F (180 ° C / ਗੈਸ 4) 'ਤੇ ਢੱਕਣ ਲਈ, ਹਾਕ ਤੇ ਬੱਬਲੀ, ਤਕਰੀਬਨ 30 ਤੋਂ 45 ਮਿੰਟ ਤਕ, ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸੀਡਰ ਬੈਲਡਸ ਸਪਾਉਟ ਫਰਟੀਨ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਵੀ ਸੌਖੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਫੈਦ ਸਾਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਪਾਊਂਡ ਬ੍ਰਸਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ
- 1 ਕਲੀ ਦਾ ਲਸਣ, ਅੱਧ ਵਿਚ ਕੱਟੋ
- 3 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ, ਵੰਡਿਆ
- 2 ਚਮਚੇ
- 2 ਚਮਚੇ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਆਟਾ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਕੋਸੋਰ ਲੂਣ, ਜਾਂ ਸੁਆਦ
- 1/8 ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- ਡੈਸ਼ ਲੈਂਡ ਜੈਟੈਗ
- 1 ਕੱਪ ਦੁੱਧ ਜਾਂ
- ਅੱਧੇ ਅਤੇ ਡੇਢ
- 1/2 ਕੱਪ (2 ਔਂਸ) ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਫਨਟਾਕੀਨਾ ਪਨੀਰ
- ਬੇਕਨ ਦੀ 1 ਜਾਂ 2 ਸਟ੍ਰਿਪਸ,
- ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਅਤੇ ਢਿੱਲੇ ਹੋਏ
- 1/2 ਕੱਪ ਜੁਰਮਾਨਾ
- ਸਾਫਟ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਕੋਰ ਸਿਰੇ ਕੱਟੋ. ਢਿੱਲੀ ਬਾਹਰੀ ਪੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਪਾਟ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ. ਕੁਆਂਟਾ ਜਾਂ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਸਪਾਟਿਆਂ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕਰੋ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
- ਓਵਨ ਨੂੰ 400 ° F (200 ° C / ਗੈਸ 6) ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਕਰੋ.
- ਲਸਣ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਕੱਟ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ 1 ਤੋਂ 1 1/2-ਕੁਆਟਰ ਚਾਰਟੀਨ ਡਿਸ਼ ਜਾਂ ਪਕਾਉਣਾ ਡਬਲ ਪਾ ਦਿਓ. ਨਨਸਟਿਕ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਥੋੜਾ ਮੱਖਣ ਵਾਲੇ ਡਿਸ਼ ਨਾਲ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ.
- ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਸਲੂਣਾ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸੈਸਪੈਪ ਲਿਆਓ. 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਪਾਓ. ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ
- ਦਰਮਿਆਨੇ ਸਾਸਪੈਨ ਜਾਂ ਸਾਊਸੇਅਰ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਮੱਖਣ ਦੇ ਦੋ ਡੇਚਮਚ ਪਿਘਲ. ਬਾਰੀਕ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਆਦ, ਖੰਡਾ, ਉਦੋਂ ਤਕ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਆਟਾ, 1/2 ਨਮਕੀਨ ਦਾ ਚਮਚਾ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਜੌਂਟੇਮ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਪੈਨ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ 2 ਮਿੰਟ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੰਡਾ ਕਰੋ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਅੱਧਾ-ਢਾਈ ਹਿੱਸਾ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰਖੋ, ਚਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੱਕ, ਰਲਾਉਣਾ. ਕਤਰੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਵਿਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਕਾਉ, ਪਕਾਏ ਪਿਘਲ ਹੋਣ ਤਕ ਚੰਬੋਚੋ.
- ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਦੇ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਘੁਮਾਓ.
- ਤਿਆਰ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ.
- ਬਾਕੀ ਬਚੇ 1 ਚਮਚ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਪਿਘਲ ਦਿਓ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਟੋਟੇ ਕਰੋ. ਕਸੇਰੋਲ ਉੱਤੇ ਛਿੜਕ
- ਕਾਸੋਰੌਲ ਨੂੰ 20 ਤੋਂ 25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਟੌਪਿੰਗ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰੱਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਭਰਾਈ ਬੁਰਕੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
4 ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 487 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 26 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 67 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,008 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 50 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 17 ਗ੍ਰਾਮ |