ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਅਧਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਕਿਡ ਪਿਆਜ਼ ਸੂਪ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੌਖੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸਟਰਗਾਨੌਫ ਬਣਾਉ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਸਟਰੋਗਾਨਫ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਸੂਪ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸਭ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਜਾਏ.
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ stroganoff ਅੰਡੇ ਨੂਡਲਜ਼, ਚੌਲ ਜ ਬੇਕ ਆਲੂ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਟ੍ਰਾਗਾਨੌਫ ਲਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਿਆਜ਼ ਸੂਪ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਰਤਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਵੈਜੀਨ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਟਰੋਗਾਨੌਫ ਵਿਅੰਜਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਨਿਮਰਤਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਪੈਕਜ ਪਿਆਜ਼ ਮਿਸ਼ਰੀ ਸੂਪ ਅਤੇ ਡਿੱਪ ਰਾਈਜ਼ਿਪੀ ਮਿਲਾਉ
- 2 ਪਾਊਂਡ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼
- 2 ਤੋਂ 3 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ (ਜਾਂ ਠੰਡ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ)
- 1/4 ਕੱਪ ਲਾਲ ਵਾਈਨ
- 2 ਲਸਣ ਲਸਣ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- ਸੁਆਦ (ਤਾਜ਼ਾ ਜਾਂ ਸੁੱਕਿਆ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੁਆਦੀ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ,
- ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਪਿਆਜ਼ ਮਿਸ਼ਰੀ ਸੂਪ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 1/2 ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
- ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਤੇ ਸੂਪ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਸਲੂ ਨਾਲ ਸਵਾਦ ਤੇ ਰੱਖੋ.
- ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਪਾਸਤਾ ਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸਟ੍ਰਾਗਾਨੌਫ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 156 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 1 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 496 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 25 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |