ਇਹ ਮੀਨ ਕੇਕ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਮਿਠਆਈ ਹੈ).
ਸਲਾਦ ਦਿਨ ਵਿਚ ਜਲਦੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਸਮੇਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭੇਡਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੈਰਾਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੈਨ ਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਆਲੂ ਨੂੰ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮਟਰ ਵੀ ਦਿਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦੇ ਦੂਤ ਭੋਜਨ ਕੇਕ ਲਈ ਰਾਸਬ੍ਰੀਬੀ ਸਾਸ ਇੱਕ ਦਿਨ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/2 ਪਾਊਂਡ ਲਾਲ ਆਲੂ (4 ਮੱਧ ਆਲੂ)
- 2 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਚਿੱਟੇ ਮਿਰਚ
- 1 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ਾ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਡੀਜ਼ੋਨ ਰਾਈ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਨਿੰਬੂ Zest
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ, ਵਾਧੂ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਚਿੱਟੇ ਮਿਰਚ, ਵਾਧੂ
- 3 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 2 ਕੱਪ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਲਾਦ
- 8 ounces ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸ਼ਿੰਗਰ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
400 ° F ਓਹੀਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਓਵਨ
ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਤੇ ਰੱਖੋ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਝਰਨੇ, ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਤੇਲ ਨਾਲ ਕੋਟ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੁੱਟ ਗਿਆ. 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪ੍ਰੀਮੀਤ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਜਾਂ ਟੈਂਡਰ ਤੱਕ ਰੱਖੋ. ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ, ਫਿਰ ਹਰੇਕ ਆਲੂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਾ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਤੈਅ ਕਰਨ ਤੱਕ refrigerate.
ਝੱਟਕੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਰਾਈ ਦੇ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜੋੜੋ, ਲਗਾਤਾਰ ਝਟਕੋ
ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਰਿੱਜਰੇਟ.
ਜਦੋਂ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇ, ਦੋ ਪਲੇਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਵੰਡੋ, ਸਲਾਦ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਆਲੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰੋ, ਹਰੇਕ ਆਲੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤੇ ਇੱਕ ਝੀਂਗਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ਤੀਰ ਪੈਦਾ ਕਰੋ.
ਇਸ "ਦਿਲ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵਾਲੇ" ਮੇਨੂ ਵਿਚ ਹੋਰ ਪਕਾਈਆਂ ਲਈ, ਹੇਠਲੇ ਲਿੰਕ ਵੇਖੋ:
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸਧਾਰਣ ਸ਼ੀਪ ਸਲਾਦ ਰਾਈਫਲ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 523 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 35 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 25 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 227 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,213 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 24 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 29 ਗ੍ਰਾਮ |