ਇਹ ਮਿੱਠੀ ਹਰਾ ਚਾਹ ਸਾਸ ਵਨੀਲਾ ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ, ਮਿਠਾਈਆਂ , ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੇ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ.
ਇਹ ਰਵਾਇਤ ਮੈਚਾ, ਜਿਸਦਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਮਤਲਬ ਹੈ "ਪਾਊਡਰ ਚਾਹ". ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਵਾਇਤੀ ਹਰੀ ਚਾਹਾਂ ਨੂੰ ਤਰਤੀਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਪੱਤੇ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਪੱਤੇ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮੈਚਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲੀ ਪੱਤੀਆਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ
ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਹਰਾ ਚਾਹ ਦੇ ਉਲਟ, ਮੈਚਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਕੱਟਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦੇ ਪਲਾਟਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੱਤੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਬਿਹਤਰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਚੁਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਫਰਮਾਣਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਫਿਰ ਸੁੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਭੰਡਾਰ ਵਿਚ ਬਿਰਧ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸੁੱਕੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਫਿਰ ਪਥਰ-ਜਮੀਨ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਪਾਊਡਰ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਲਿਆ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੋਲੀਫਨੋਲਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਵਧੀਆ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨਿਯਮਾਂ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਕਟੌਤੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਫੀਡਿੰਗ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਚਮਚ ਮਿਲਾਓ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਪਾਊਡਰ
- 4 ਤੋਂ 6 ਡੇਚਮਚ ਖੰਡ
- 1/4 ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ
- 3/4 ਕੱਪ
- ਭਾਰੀ ਮਲਾਈ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇਕ ਗਰਮ-ਪਰੂਫ, ਦੋ-ਕੱਪ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਖੰਡ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨਾਲ ਮੈਨਾ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਖੰਡ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਘੱਟ ਮਿਕਦਾਰ ਵਿੱਚ, ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੋਂ, ਹਰੇ ਚਾਹ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੈਨ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਛੋਟੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ.
- ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ
- ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੂਲ ਕਰੋ. ਰੈਫਿਗਰੇਟ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 142 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 3 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 34 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |