ਮੈਕਸੀਕਨ ਡਿਪ
ਇਹ ਮੈਕਸੀਕਨ ਡਿੱਪ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ-ਅੱਗ ਭੀੜ-ਅਨੰਦ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲਈ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਵੀ.ਇਹ ਮੈਕਸੀਕਨ 7 ਲੇਅਰ ਡਿੱਪ ਵੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਐਵੋਕਾਡੌਸ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਕੋ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮੋਨੋ-ਅਸਤਸ਼ਟ ਚਰਬੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਵੀ ਸਾਸਲਾ ਲਾਇਕੋਪੀਨ ਨਾਲ ਲੋਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ guacamole ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸਲਾ ਬਣਾਉ. ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦਿਆ ਵਰਤੋਂ ਮਾਣੋ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 3 ਕੱਪ ਆਈਸਬਰਬ ਲੈਟਸ (ਕਤਰੇ ਹੋਏ)
- 16 ounces ਰਿਫਰੀਡ ਬੀਨਜ਼ (ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, 1 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)
- 1 1/2 ਕੱਪ ਸਾਸਲਾ (ਤਿਆਰ)
- 1 ਕੱਪ ਪਾਊਕਾਮੋਲ (ਤਿਆਰ)
- 8 ਔਂਸ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ (ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਰਹਿਤ)
- 1 ਚਮਚ ਚੰਛੀ ਪਾਊਡਰ (ਹਲਕੇ)
- 1 ਤੋਂ 2 ਕੱਪ ਸੀਡਰ ਚੀਜ (ਕੱਟੇ ਹੋਏ)
- ਗਾਰਨਿਸ਼: ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕਾਲੇ ਜੈਤੂਨ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਪਨੀਰ ਪਲੇਟ, ਬਰਤਨਾ ਵਾਲੇ ਡਿਸ਼ ਜਾਂ ਸੇਵਾਦਾਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਸੈਲਸ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ.
- ਸਲਾਦ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੁਕੇ ਹੋਏ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ (ਸੰਕੇਤ: ਫੈਲਣ ਲਈ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਭੇਜੋ, ਅਤੇ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਤੇ ਗਰਮੀ ਕਰੋ.)
- ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ, ਫਿਰ guacamole.
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ. ਗਾਇਆਕਾਮੋਲ ਪਰਤ ਤੇ ਫੈਲਣਾ.
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਦੀ ਪਰਤ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਸੀਡਰ ਚੀਜ ਛਿੜਕੋ ਕੱਟੇ ਕਾਲੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਟ
ਟੌਰਟਿਲਾ ਚਿਪਸ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਮੈਕਸੀਕਨ ਡਿੱਪਸ
ਗਵਾਕਾਮੋਲ ਰਿਸੈਪ
ਟਮਾਟਰ ਸਾਸਲਾ
ਕਾਕਪੋਤ ਮਿਲਾ
ਸੱਤ ਲੇਅਰ ਡਿੱਪ
ਪਾਰਟੀ ਡਿੱਪਸ
ਫਲ ਡਿਪ
Hummus ਰਿਸੈਪ
ਪੀਜ਼ਾ ਡੀਪ ਰੀਸਿਪੀ
ਮੂਲੀ ਡਿੱਪ ਰੀcipe
ਰਊਬੇਨ ਡਿੱਪ ਰੀcipe