ਇਹ ਪੁਤਲਾ ਸੁਆਦਲੇ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਾਰਬੋਲੇ ਹੋਏ ਬੀਫ, ਸਾਈਕਰਕਰਾਟ, ਸਵਿੱਸ ਪਨੀਰ, ਹਜ਼ਾਰ ਆਈਲੈਂਡ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ, ਅਤੇ ਨੂਡਲਸ ਨੂੰ ਇਸ ਸਵਾਦ ਕੈਸੇਲੌਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰਾਏ ਬ੍ਰੇਕ ਚੀਂਗ ਟਾਪਿੰਗ ਸੰਪੂਰਣ ਮੁਕੰਮਲ ਟੱਚ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਕੈਰੇਅ ਬੀਜ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਡੈਲੀ ਗੋਬਕੀ ਹੋਈ ਬੀਫ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਾਸਲ ਨੂੰ ਡਸਟ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਬਚੇ ਹੋਏ ਗੋਸ਼ਤ ਗੋਸ਼ਤ ਨਾਲ ਬਣਾਓ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 8 ਔਊਜ਼ ਮੱਧਮ ਆਂਡ ਨੂਡਲਜ਼ (ਸਟੀਕ)
- 6 ਤੋਂ 8 ਔਂਨ ਆਂਡੇ ਹੋਏ ਬੀਫ (ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਡੈਲੀ ਦਾਣੇ ਹੋਏ ਬੀਫ ਜਾਂ ਬਚੇ ਹੋਏ)
- 1 ਪਾਊਂਡ ਸਇਅਰਕਰਾਟ (ਡਰੇਨਡ ਅਤੇ ਰਿਪੀਜਡ)
- 2 ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਵਿੱਸ ਪਨੀਰ
- 1/2 ਤੋਂ 1 ਚਮਚਾ ਕੈਰੇਅ ਬੀਜ, ਵਿਕਲਪਿਕ
- 1/2 ਪਿਆਲਾ ਤੌਹਾਨ ਆਈਲੈਂਡ ਡਰਾਇਸਿੰਗ (ਰੌਸ਼ਨੀ ਜਾਂ ਨਿਯਮਿਤ)
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਦਾ ਦੁੱਧ
- 1 ਚਮਚ ਤਿਆਰ ਰਾਈ ਦੇ
- 2 ਅੰਡੇਦਾਰ ਰਾਈ ਜਾਂ ਪਮਪਰਨਿਕਲ ਰੋਟੀ
- 1 ਚਮਚ ਪਿਘਲਾ ਮੱਖਣ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਕੂਕਿੰਗ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ 9-by-13-by-2-inch ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਗ੍ਰੀਸ ਜਾਂ ਸਪਰੇਟ ਕਰੋ.
- 350 F ਦੇ ਓਵਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ.
- ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਮਕ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਨੂਡਲਸ ਨੂੰ ਕੁੱਕ. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ.
- ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ ਦਾ ਕੱਟਣਾ; ਡਰੇ ਹੋਏ ਸਅਰੇਕਰਾਟ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਵਿਸ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕੈਰੇਅ ਬੀਜ ਨਾਲ ਨੂਡਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਤਿਆਰ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਨੂਡਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਇਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ, ਕੱਪੜਿਆਂ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਰਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਓ.
- ਨੂਡਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੇ ਇਕਸਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚਮਚਾਓ. ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ; ਛੋਟੇ ਕਾਮੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਲਸ.
- ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਟੌਰਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੋਰਲੌਨ ਤੇ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
- 25 ਤੋਂ 35 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਓਵਨ ਵਿਚ ਕਸਰੋਲ ਨੂੰ ਬਿਅਾਕ ਕਰੋ.
ਹੋਰ ਤ ਬਣੀ ਬੀਫ ਪਕਸੇਸਾਵਾਂ
ਚੀੰ ਟੋਪਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਰਊਬੇਨ ਪੁਰੀਓਲ
ਸਿਖਰ ਦੇ 10 ਬਚਤ ਵਾਲਾ ਬੀਫ ਪਕਵਾਨਾ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 617 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 35 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 19 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 116 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,176 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 37 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 38 ਗ੍ਰਾਮ |