ਇੱਕ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਸ਼ੱਕਰ ਦਾ ਨਿਕਾਸੀ. ਜੀ ਹਾਂ, ਸਿਰਫ ਕੁੱਝ ਸਾਧਾਰਣ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਕਯੂਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਫੱਗ 100% ਵੈਜੀਨ ਹੈ, ਬਸ ਇੱਕ ਵੈਜੀਨ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿੱਪ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਰਤਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਹੈ! ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵੈਜੀਨ ਚਾਕਲੇਟ ਬੇਕੁੰਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 6 ਆਊਸ ਸੋਏ ਕ੍ਰੀਮਰ ਜਾਂ ਤਰਲ ਨਾ ਡੇਅਰੀ ਕਰੀਅਰਰ
- 1 ਬੈਗ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਕੋਕੋ
- 1 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਗਿਰੀਦਾਰ (ਵਿਕਲਪਕ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਮਾਧਿਅਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਕਰੀਮਿਰ ਨੂੰ ਇਕ ਸਮਾਈ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਪੇਸਟ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸ਼ੂਗਰ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਨੂੰ ਪਾਓ. ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਨਾ ਸਾੜਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਪਵੇ ਤਾਂ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ.
- ਕੋਕੋ ਅਤੇ ਗਿਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ.
- ਫਾਲਣ ਤਕ ਢਿੱਡ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ refrigerate ਫੈਲਣਾ. ਮਾਣੋ!
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:
- ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਸੌਖਾ ਹੋਮੈੱਡਾ ਲਪੇਟਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾ
- ਇਹ vegan desserts ਅਜ਼ਮਾਓ!
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 170 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 81 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 22 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 3 g |