ਸਹੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
Rhubarb stalks ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤਿੜਕੇ ਦਾ ਸੁਆਦ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਟੈਂਪ ਟੈਂਪਰ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਪੱਖੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸਵਾਦੀਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪਾਈ ਤੋਂ ਚਟਨੀ ਤੋਂ ਸੂਪ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਦਿਲ-ਚਿਹਰਾ, ਚੌੜਾਈ ਵਾਲੇ ਪੱਤੇ ਵਿਚ ਆਕਸੀਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਹੋਣ ਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਟਾਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ.
ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਰਵਾਂਬਰ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ
Rhubarb stalks ਦਾ ਰੰਗ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਹਰਪ੍ਰੀਤ ਲਾਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਰਵਾਇਰ ਦੀ ਔਸਤ ਦੀ ਸੇਵਾ, ਲਗਭਗ 2/3 ਕੱਪ, ਇਸਦੇ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਚੱਕਰਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਜਾਂ ਰੇਕੈਪਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿਲਕ ਰੋਡ ਦੇ ਨਾਲ ਵਪਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੇਚਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
Rhubarb ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦਾ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਕੱਪ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਡੰਡੇ, ਪਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਅਤੇ ਸੀ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਜ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਾਤਰਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੂਜੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਹੈ, ਪਰਸੇਲ ਵਿਚ 20 ਕੈਲੋਰੀ ਹਨ, ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰਬੜਬ ਦੇ ਸੁਆਦਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਖੰਡ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਦਾ ਹੈ.
ਰਿਊਬਰਬ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਸਰੇਟ, ਸਟੂਵ, ਪਾਸੋ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਰੇਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਡੰਡੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਖੰਡ ਜਾਂ ਵਿਕਲਪਕ ਸਵੀਕਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਰੇਹਬਰ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਸ਼ੱਕਰ ਤੇ ਕੱਟਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਸਟਰਾਬਰੀ ਰੇਉਬਰਬ ਪਾਈ ਇਸ ਦਿਲਚਸਪ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਟਾਰਟਸ, ਕਰਿਸਪਸ, ਪੁਡਿੰਗਜ਼, ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ, ਸਮੂਦੀ ਅਤੇ ਜੈਮ ਵਿਚ ਚਮਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਖਟਾਈ ਦਾ ਆਲ਼ਣ ਆਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰੇਬਬਰਬ ਅਟਕਲ, ਰੇਚਕ ਚਟਨੀ ਜਾਂ ਸਟੀਵ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਸੂਟ, ਸਟਯੂਜ਼, ਟੈਕੋ, ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਲਈ ਕੱਚੀ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕੱਚੇ ਮੂਲੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕਰਿਆਨੇ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਸਾਲ ਲੰਬੇ ਮਿਆਦ ਵਾਲੇ ਪੌਦੇ ਵੇਚਦੇ ਹਨ, ਲੇਕਿਨ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹੀ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੇ ਬਜਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਸੰਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੱਧ ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਖਰੀਦੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੀ ਲਕੀਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਰਿਫੰਡ ਸਰਦੀ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਜ਼ਮੀਨ ਵਿਚ ਜਾਂ ਬਰਤਨਾਂ ਵਿਚ, ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਿਮਾਣੇ ਡੰਡੇ ਦੀ ਅਪੀਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਥਾਪਿਤ ਹੋਣ ਤੇ, ਇਸਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਾਂਭ ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰੋਡਿਊਸਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ, ਫ੍ਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
Rhubarb ਅਤੇ Rhubarb ਪਕਵਾਨਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ
ਕਾਫ਼ੀ ਰੇਉਬਰਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ? ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇਹ ਹੋਰ rhubarb ਵਸੀਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ:
ਰਿਵਰਬ ਸਟੋਰੇਜ ਅਤੇ ਚੋਣ
Rhubarb ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ
ਰਿਫਲਕ ਕਿਸਮ
ਰਿਬੁਰਬ ਇਤਿਹਾਸ
Rhubarb ਪਕਵਾਨਾ
ਰਬੁਰਬ ਕੁੱਕਬੁੱਕ
ਇਹ ਮਹਾਨ ਰੇਵਰਾਂਬ ਪ੍ਰੇਮੀ ਕੁੱਕਬੁੱਕਸ ਨਾਲ ਰਊਬਰਬ ਬਰਾਮਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਪਕਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ:
ਹਰ ਇੱਕ ਰਾਹ ਜੋ ਕਿ ਰੇਉਬਰਬ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ: ਅਮੰਡਾ ਬ੍ਰੈਨਨ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਰਬੁਰਬ ਕੁੱਕਬੁੱਕ
ਥੇਰੇਸਾ ਮਿਲੈਂਗ ਦੁਆਰਾ ਰਿਵਰਬ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ
Rhubarb: ਬਸ ਸੈਂਡੀ ਵਿੱਟ ਦੁਆਰਾ ਪਾਈਜ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ