ਲੈਬਾਸੌਸ ਇੱਕ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂ, ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਬੀਫ ਅਤੇ ਬੀਟ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਬੀਟ ਦੇ ਜੂਸ ਤੋਂ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ, ਰੱਖਕੇ ਅਤੇ ਪਿਕਸਲਦਾਰ, ਰੋਲਡ ਹੈਰਿੰਗ (ਰੋਲਮੌਪਸ) ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਲੈਬਾਸੌਸ ਇੱਕ ਗਰੀਬ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਇੰਨੀ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਲਗਜ਼ਰੀ ਭੋਜਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਇਹ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਖਜਾਨਾ ਹੈ.
3 ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਛੋਟਾ
- ਪਿਆਜ਼ , ਕੱਟਿਆ
- 4 ਚਮਚ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਮਾਰਜਰੀਨ, ਵੰਡਿਆ
- 1 ਲੇਬੀ.
- ਆਲੂ , ਪੀਲਡ ਅਤੇ ਕੁਆਰਟਰਡ (ਲਗਭਗ 4 ਮੀਡੀਅਮ)
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਦਾ ਦੁੱਧ
- 1 ਕੱਪ ਬੀਫ ਬਰੋਥ
- 10 ਔਂਸ ਮਿਸ਼ਰਤ ਬੀਫ ਜਾਂ 1 ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ 1 ਛੋਟਾ ਮੱਖਚੱਟੇ ਹੋਏ ਬੀਟ
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬੀਟ ਦਾ ਜੂਸ
- 9 ਰੋਲਮੌਪਜ਼ (ਗਰਮਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟਿਆ ਹੈਰਲਡ)
- 3 ਅੰਡੇ
- ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ
- ਸੁਆਦ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਲੂਣਾ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਪਕਾਉ.
- 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਭੂਰਾ ਬ੍ਰਯੰਤ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ.
- ਉਸੇ ਹੀ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਹੋਏ ਕੋਲੇ ਹੋਏ ਬੀਫ ਦੇ ਕਿਊਬ ਜਿੰਨੇ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਬਾਕੀ ਬਚੀਆਂ 5 ਬੀਟਾ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟ ਦਿਓ, ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਰਹੋ
- ਆਲੂ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਾਓ. ਇੱਕ ਆਲੂ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਨਾਲ ਆਲੂ (ਉਹ ਠੰਢਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ) ਨੂੰ ਮੇਸ਼ ਕਰੋ. ਆਲੂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਬਰੋਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਪਰ ਡੁੱਬਦੇ ਨਹੀਂ. ਭੂਰੇ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਗੋਸ਼ਤ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਬੀਟ ਅਤੇ ਬੀਟ ਦਾ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਗੁਣਾ ਕਰੋ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ
- ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਟੀਕ ਪੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, 2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ ਪਿਘਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 3 ਆਂਡੇ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ.
- ਲੈਬੋਸਕੌਸ ਨੂੰ 3 ਪ੍ਰੀ-ਪੰਜੇ ਪਲੇਟਾਂ ਤੇ ਵੰਡੋ ਲਬਾਸੋਕਸ ਦੇ ਹਰੇਕ ਟੱਬ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਇਕ ਤਲੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰੋ, ਰੋਲਮੌਪਸ, ਰਾਖਵੇਂ ਰੰਗਦਾਰ ਲਾਲ ਬੀਟ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਜਰਮਨ ਲਕੜੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਹੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਸੁਝਾਅ: ਇਸ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕੁੱਲ ਅਨੰਦ ਲਈ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਪੂਲ-ਵਾਚ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੰਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਕ ਓਵਨ ਵਿਚ ਪਲੇਟ ਪਲੇਟਾਂ ਰੱਖੋ ਜੋ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬੰਦ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਪੋਥੋਲਡਰ ਵਰਤੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 593 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 25 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 319 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 3,458 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 50 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 44 ਗ੍ਰਾਮ |