ਇਹ ਲੌਬਰ ਮੈਕਰੋਨੀ ਸਲਾਦ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਥੋੜਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੀ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ (ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ) ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਸਲਾਦ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹੈ ਪਰੰਤੂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਆਜ਼ ਜਾਂ ਘੰਟੀ ਦਾ ਮਿਰਚ, ਜੋ ਕਿ ਲੌਬਰ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਡੁੱਲ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਘੜੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰੀ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਸਕਵੈਸ਼ ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੰਗ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਲਾਦ ਇਕ ਖਾਸ ਲੰਗਰ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੋੜ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸੀਜਨ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਉ. ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਲਈ ਇਹ ਸੰਪੂਰਣ ਰਾਤ ਦਾ ਸਲਾਦ ਹੈ ਜਾਂ ਮੈਕਰੋਨੀ ਸਲਾਦ ਬਾਰਬੇਕ ਕਲਾਸੀਕਲ 'ਤੇ ਮੋੜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਟਮਾਟਰਾਂ ਅਤੇ ਕਾਕੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ . ਚਾਰਡੌਨੇ, ਗੇਵੂਰਟਮਾਈਨਰ, ਅਤੇ ਪੀਨਟ ਗਰਿਗਓ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.
ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ ਦੇ ਸਲਾਦ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸ਼ਿੰਗਰ, ਕਰੈਬਮੀਟ, ਜਾਂ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਬਣਾਉ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 8 ਔਨਸ ਕੋਨਬੋ ਮੈਕਰੋਨੀ
- 1 to 1 1/2 ਕੱਪ ਡਸ ਵਾਲਾ
- ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਲੋਬਸ ਮਾਸ, ਜਾਂ ਲਗਭਗ 8 ਤੋਂ 12 ਔਂਸ *
- 1 ਕੱਪ ਘੱਟ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੈਲਰੀ
- 3/4 ਕੱਪ ਤੋਂ 1 ਕੱਪ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਜਾਂ ਸੁਆਦ
- 2 ਚਮਚੇ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ
- 1 ਚਮਚ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਤਾਜ਼ੀ ਡਿਲ
- ਡੈਸ਼ ਲੂਣ, ਜਾਂ ਸੁਆਦ
- ਡੈਸ਼ ਮਿਰਚ, ਜਾਂ ਸੁਆਦ
- ਵਿਕਲਪਿਕ: ਸਲੇਟੀ ਪੱਤੇ, ਸੇਵਾ ਲਈ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਪੈਕੇਜ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਲੂਣਾ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਮੈਕਰੋਨੀ ਨੂੰ ਕੁੱਕ. ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਚੰਗੀ ਰੱਖੋ.
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਮੈਕਰੋਨੀ, ਲੋਬਾਰ, ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕਠਾ ਕਰੋ. 3/4 ਕੱਪ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਅਤੇ ਸਨਿੱਪ ਚੀਵਜ਼ ਜਾਂ ਡਿਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਟੌਸ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਲਗਾਓ, ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ.
- ਸੁਆਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਦੇਵੋ.
- ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੱਕ ਕਵਰ ਅਤੇ ਠੰਡ.
- ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉਪਕਾਰੀ ਬਾਟੇ ਨੂੰ ਦਿਓ ਲੈਟਸ-ਕਤਾਰਬੱਧ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਲੌਬਰ ਮੈਕਰੋਨੀ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਚਮਚਾਓ.
* ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਪੌਂਡ ਲੌਬਰਸਟਾਂ ਨੂੰ 12 ਔਂਸ ਮੀਟ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 246 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 21 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 3 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 45 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 334 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |