ਸਕੂਲ ਦੇ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; 10 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਿਮਾਰ ਸਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖੇਡ ਹੈ, ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਸਬਕ, ਨੌਕਰੀਆਂ ਅਤੇ ਆਓ ਅਸੀਂ ਹੋਮਵਰਕ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਨਾ ਜਾਈਏ! ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਮਾਂ ਹੈ?
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਧਾਰਣ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਮੀਨਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਦੇਵੇਗਾ. ਕੁਝ ਕੁਕੌਕਪੋਟ ਖਾਣੇ, ਇਕ ਡਿਸ਼ ਖਾਣੇ, ਪੰਜ ਸੰਪੂਰਕ ਭੋਜਨ, ਮੁੱਖ ਡਿਸ਼ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਪੈਂਟਰੀ ਤੋਂ ਇਕੱਠੇ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਜਿਹੜੇ ਸ਼ਿਫਟਾਂ ਜਾਂ 'ਲਹਿਰਾਂ' ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਅਜਿਹੇ ਖਾਣੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਕੋਈ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਵਿਅਸਤ ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਲਈ ਮੈਨੂਅਸ
- ਬੇਕਡ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬੈਕਨ ਸੈਂਡਵਿਚ ਮੇਨੂ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੇਡਵਾਇੰਸਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਉਹ ਦੌੜ ਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਅਤੇ ਸ਼ਿਫਟ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ. - ਕਾਕਪੋਤ ਟੈਕੋ ਮੀਟਬਾਲ ਸੂਪ ਮੀਨੂ
ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਸਪੁਰਕੇਡ ਮੀਟਬਾਲਜ਼ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਇੱਕ ਦਿਲ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਵਧਾਓ. - ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਚੌਲ ਰੋਲਅਪਸ ਮੇਨੂ
ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਮੱਛੀ ਰੋਲਅਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ ਛੱਡੋ, ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਡਿਨਰ ਨੂੰ ਐਨਕ ਕਰ ਸਕਣ. - ਡਿਨਰ ਲਈ ਪੀਜ਼ਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਤਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ (ਜਾਂ ਖਰੀਦੋ), ਤਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੀਜ਼ਾ ਫਿਕਸਿੰਗ ਨੂੰ ਛੱਡੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਪੀਜ਼ਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ! - ਟਰਕੀ ਕੋਡਰਨ ਬਲੂ ਡਿਨਰ
ਟਰਕੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਰਿਹਤ, ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਅਤੇ ਅਸਪੈਰਗਸ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਸ ਲਈ ਸੁਆਦੀ! - ਦੌੜ ਦਾ ਲੰਚ
ਹੇ, ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਸੈਂਡਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵਧੀਆ ਬੇਟੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਸ਼ਿਫਟ ਵਿੱਚ ਖਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਮੇਰੇ ਅੱਗੇ ਸੈਨਵਿਚ ਪਕਵਾਨਾ ਬਣਾਉ .
- ਆਸਾਨ ਸਕਿਲੈਟ ਭੋਜਨ
ਰਾਈਸ ਪਲਾਇਲ ਮਿਕਸਡ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਕੁੱਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਰਦਾਨ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਹੇ, ਇਕ ਹੋਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ... ਵਿਚਾਰ!) ਅਤੇ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਇਸ ਮੀਨੂੰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੇਗਾ. - 30 ਮਿੰਟ ਡਿਨਰ
ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਅੰਤ ਤੱਕ, 30 ਮਿੰਟ! ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਸਾਂਝ ਤੋਂ ਅਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਕੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਓ
- ਮੁੱਖ ਡਿਸ਼ ਸਲਾਦ
ਸ਼ਿਫਟਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦਾ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦਾ ਵੱਡਾ ਕਟੋਰਾ ਬਣਾਉ, ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਪੰਜ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਡਿਨਰ
ਹਾਂ, ਸਿਰਫ ਪੰਜ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਡਿਨਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪਿਆਰ ਹੈ