ਪੀਟਾ ਬ੍ਰੈੱਡ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਅਰਬੀ ਬ੍ਰੈੱਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਇੱਕ ਨਰਮ, ਹਲਕੇ ਪਤਲੇ ਜਿਹੀ ਫਲੈਬੈੱਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਬੇਕ ਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਆਟੇ ਨੂੰ ਪੁਕ ਕੇ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੱਖ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਜੇਬ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪੀਟਾ ਗੋਲ ਅੱਧ ਵਿਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋ ਤੁਰੰਤ ਜੇਬ ਹਨ ਜੋ ਸੈਂਡਵਿਚ ਫਿਕਸਿੰਗ ਦੇ ਸਾਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭਰਨੇ ਹਨ. ਇਸੇ ਤਰਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਪਟਾ ਨੂੰ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨੈਨ ਬ੍ਰੈੱਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੋਗੇ, ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਸੈਨਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਭਰਨ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਿਲਕੁਲ ਪੋਰਟੇਬਲ ਅਤੇ ਬੇਅੰਤ ਰਸੋਈ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੀਟਾ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਕਲਪਨਾ ਦੁਆਰਾ ਸੀਮਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਦਸ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਮਾਣੋ!
01 ਦਾ 10
ਫਾਲਫੇਲ ਪਿਟਾ ਸੈਂਡਵਿਚਪਿਤਾ ਬ੍ਰੈੱਡ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਫਾਲਫਿੰਗ ਕਲਾਸਿਕ ਫ਼ਾਲੈਫੇਲ (ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਪੇ ਦੀ ਗੇਂਦਾਂ) ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਸਟ ਕੀਤੇ ਟਮਾਟਰ, ਪਾਸਤਾ ਵਾਲੇ ਕਾਕੇ ਅਤੇ ਕਲੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਇਜ਼ਰਾਇਲੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਜੀਆਂ ਦੀ ਸਾਸ ਨਾਲ ਸਾਰਾ ਸੈਨਵਿਚ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਵਧੀਆ
02 ਦਾ 10
ਸਬਚਿਕ ਸੈਂਡਵਿਚਸਬਚਿਕ ਸੈਂਡਵਿਚ. ਅਨੀਤਾ ਸ਼ੈਕਸਰ ਫਾਫਲੇਲ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਜ਼ ਭਰਪੂਰ ਪੈਟਾ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਸਬਜ਼ੀ ਇਕ ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਹੋਏ ਬੇਲਭੱਠੇ, ਹਾਰਡ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ, ਹਿਊਮਸ, ਤਾਹਨੀ, ਇਜ਼ਰਾਇਲੀ ਸਲਾਦ (ਪਾਸਟਿਡ ਟਮਾਟਰ, ਪਾਸਤਾ ਵਾਲੇ ਕਾਕੜੇ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼) ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅੰਬ ਸਾਸ ਨੂੰ ਅੰਬਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੁਆਦ ਹਨ ਜੋ ਸਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
03 ਦੇ 10
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ ਚਿਕਨ ਸ਼ਾਵਰਮਾ ਰਾਈਜ਼ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ ਚਿਕਨ ਸ਼ਾਵਰਮਾ ਰਾਈਜ਼ ਸ਼ਾਰਰਮਾ ਸੈਂਡਵਿਚ ਆਖਰੀ ਮਿਡਲ ਈਸਟਨ ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਿਕਨ, ਬੀਫ, ਲੇਲੇ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਲਾਸਿਕ ਚਿਕਨ ਪਟਾ ਬਟਰ ਵਿੱਚ veggies, seasoning ਅਤੇ ਸਾਸ ਨਾਲ ਲਪੇਟਿਆ ਘੱਟ ਕਤੂਰਤ ਮੀਟ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ.
04 ਦਾ 10
ਗਰੇਡ ਚਿਕਨ ਪਿਟਾ ਸੈਂਡਵਿਚਗੁਲਲਡ ਚਿਕਨ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਸੈਨਵਿਚ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇ ਨਹੀਂ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਲਾਦ, ਪਾਲਕ ਪੱਤੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਗਰਮੀ ਵਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੀਟਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸੁਆਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ ਸਾਸ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ.
05 ਦਾ 10
ਪੀਟਾ ਸਲਾਦ ਬਾਊਲ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਰੋਅਨੀਤਾ ਸ਼ੈਕਸਰ ਬਰਿਤੋ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਉੱਤੇ ਚਲੇ ਜਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਪਿਟਾ ਕਟੋਰਾ ਇੱਥੇ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਤਾਜੇ ਬੱਚੇ ਪਾਲਕ ਪੱਤੇ, ਟਮਾਟਰ, ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਚੂਨੇ ਅਤੇ ਤਾਹੀਨੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਬੇਕਡ ਪੀਟਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲੰਗਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਵੀ.
06 ਦੇ 10
ਨਾਸ਼ਤਾ ਪੀਟਾ ਦਹ, ਅੰਡਾ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨਾਲਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਪਿਟਾ ਅਨੀਤਾ ਸ਼ੈਕਸਰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਨੱਚਣ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਲਦੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਲਪੇਟੇ. ਪਰ ਭਾਰੀ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋ ਸਵੇਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੋਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਜ਼ਾਤਤਰ ਨਾਲ ਪੀਸ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਪੀਟਾ ਨਾਲ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਹਾੜੇ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਇੱਥੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪੀਟਾ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਲਵੋ
10 ਦੇ 07
ਪਿਕਟੇਬਲ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ Walnut Falafel Pitaਅਨੀਤਾ ਸ਼ੈਕਸਰ ਅਸੀਂ ਫਾਫਾਲਫੈਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਈਟਾ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਰੰਤੂ ਚਿਕਿਆਂ ਅਤੇ ਅਲੰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣੇ ਕੁਝ ਖਰਾਬ ਫੈਲਾਫਿਲ ਗੇਂਦਾਂ ਨਾਲ ਕੁੱਝ ਨਵੇਂ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾ ਦੇਈਏ? ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਪੀਟਾ ਵਿਚ ਪਰ ਪਿਕਲਡ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਾਧੂ ਜ਼ਿੰਗ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਚ ਦੇ ਬਕਸੇ ਨੂੰ ਜਾਜ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਬਦਲ ਹੈ.
08 ਦੇ 10
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ ਪਿਤਾ ਤਕੋਸਮੱਧ ਪੂਰਬੀ ਪਿਤਾ ਤਕੋਸ ਅਨੀਤਾ ਸ਼ੈਕਸਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਫਾਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਕੋ ਦੇ ਬਾਰੇ ਪਾਗਲ ਹਾਂ ਪਰ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਟੌਕੋ ਨੂੰ ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਰਮ ਪੋਟਾ ਬ੍ਰੈੱਡ, ਭਰਿਆ ਚਿਕਨ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ ਮਸਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਚਟਣੀਆਂ ਨਾਲ ਬਦਲ ਕੇ ਇੱਕ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ.
10 ਦੇ 9
ਫਾਲਫੇਲ, ਤਾਹਿਨੀ ਅਤੇ ਜੇਮਿਨ ਪਕਾਇਆ ਪਰੰਤੂ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੈਂਡਵਿਚਅਨੀਤਾ ਸ਼ੈਕਸਰ ਠੰਢਾ ਮੌਸਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਸੈਨਵਿਚ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭੂਨਾ ਬਰੂਟਨਸਕ ਸਕਵੈਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਪਤਝੜ ਸਬਜ਼ੀ ਰਵਾਇਤੀ ਫ਼ਾਲੈਫੇਲ ਅਤੇ ਤਾਹੀਨੀ ਸਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
10 ਵਿੱਚੋਂ 10
ਕ੍ਰੈਨਬੈਰੀ ਅਨਾਰ ਸਾਸ ਨਾਲ ਥੀਮਗਿਵਿੰਗ ਬਚਿਓਵਰ ਪੀਟਾਅਨੀਤਾ ਸ਼ੈਕਸਰ ਕੀ ਥਿੰਕਸਗਿਵਿੰਗ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਜਾਂ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਖਾਣਾ ਹੈ? ਠੀਕ ਹੈ, ਦੋਨਾਂ ਹੀ, ਪਰ ਬਚੇ ਹੋਏ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਥਿੰਕਸਗਿਵਿੰਗ ਡੇਅ ਬਚਟਵਵਰਸ ਸੈਂਟਵਿਚ ਨੂੰ ਪੀਟਾ ਬ੍ਰੈੱਡ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦਲਾ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਅਨਾਰ ਸਾਸ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ ਮੋੜ ਦਿਉ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਇਸ ਸੈਨਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁਣਗੇ.