ਇਹ ਗਰੌਨ 'ਤੇ ਬੇਕਨ ਨੂੰ ਲੁਪਤ ਐਸਪਾਰਗਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਕੁੱਝ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ. ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕੀ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਬੰਡਲ ਐਸਪਾਰਗਸ (ਤਿਹਾਈ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ)
- 6-8 ਬੇਕਨ ਦੀ ਕੱਟੇ ਹੋਏ (ਤੀਜੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ)
- ਸਾਸ ਲਈ:
- 1 ਕੱਪ / 240 ਐਮ.ਐਲ. ਠੰਡੇ
- ਨੀਲੀ ਚੀਜ਼ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ
- 1-2 ਚਮਚੇ / 5-10 ਮਿ.ਲੀ.
- ਚਿਪੋਟਲ ਮਿਰਲੀ ਪਾਊਡਰ (ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਲਈ ਗਰਮੀ ਅਸਪਾਰਜ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬੇਕੋਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਸਮੇਟ ਕੇ ਅਤੇ ਸਕਿਊਰ ਤੇ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ. ਔਸਤਨ ਲਗਭਗ 4 ਪ੍ਰਤੀ ਕਾਊਮਰ. ਗ੍ਰੀਲ ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ 4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੈਕਸਨ ਨੇ ਪਕਾਇਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਵੇ.
ਸਾਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕੁਆਲਿਟੀ ਚੰਨੀ ਨੀਲੀ ਪਨੀਰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਬੋਤਲ' ਚ ਰੈਫਰੀਜੇਰੇਟਡ ਸੈਕਸ਼ਨ 'ਚ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਉਹ ਚੰਗੇ, ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਹਨ.
ਅਗਲਾ, 1 ਕੱਪ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਲਈ 1 ਤੋਂ 2 ਚਮਚ ਚਿਪੋਟਲ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ. ਚਿਪਟਲ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਫੀ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਹਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਸਾਲੇ ਲਈ ਅੰਸ਼ਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਜਾਓ. ਇਕ ਵਾਰ ਬੇਕੋਨ ਨਾਲ ਲਪੇਟ ਕੀਤੇ ਅਸਪਾਰਜ ਸਕਿਊਮਰ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਿਲ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਡਿਸ਼ਿੰਗ ਸੌਸ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਏਅਰਟਾਇਡ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੇ ਇਹ ਸਾਸ 3-4 ਦਿਨ ਤੱਕ ਰਹੇਗਾ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 277 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 21 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 58 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 932 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 3 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 19 ਗ੍ਰਾਮ |