ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਬ ਸਲਾਦ ਕੀ ਹੈ: ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਹਾਰਡ ਪਿਕ ਕੀਤੇ ਆਂਡੇ, ਟਮਾਟਰ, ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਤਹਿ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਲਾਸਿਕ ਵਿਅੰਜਨ 'ਤੇ ਮੇਰਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਪਾਸਤਾ ਕੋਬ ਸਲਾਦ, ਮੇਰੀ ਨਵੀਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਸਲਾਦ ਲਈ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖੇ, ਕੁਝ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ veggies ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਬਲ ਪਨੀਰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਘੇਰਾਓ.
ਅਮੀਰ ਨੀਲੀ ਪਨੀਰ ਦੀ ਡਾਂਸਿੰਗ ਟੈਂਡਰ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ, ਕ੍ਰੀਮੀਆ ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪ ਬੈਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਭ ਵਾਧੂ veggies ਰੰਗ, ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ
ਅਤੇ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਵਾਰ ਦੇ ਅੱਗੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਕੇਵਲ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਖੋਦੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 (16 ਆਊਸ) ਪੈਕੇਜ ਜਮੇਲੀ ਪਾਤਾ
- 1 ਕੱਪ ਨੀਲੀ ਪਨੀਰ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ
- 1/2 ਪਿਆਲਾ ਮੇਅਨੀਜ਼
- 1/3 ਕੱਪ ਸਾਦਾ ਦਹੀਂ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਪਰਾਜੈਸ ਪਨੀਰ
- 2 ਚਮਚੇ ਦੁੱਧ
- 4 ਕੱਪ ਪਕਾਏ ਗਏ, ਘਣ ਕੇ ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਚਨੇ
- 6 ਟੁਕੜੇ ਬੇਕਨ, ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਕਰਿਸਪ ਅਤੇ ਡੁਬੋਲੇ ਹੋਏ
- 1 ਪਿੰਟ ਅੰਗੂਰ ਟਮਾਟਰ
- 4 ਹਾਰਡ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਆਂਡੇ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- 2 ਕੱਪ ਹਾਬਰਤੀ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਘਣ ਕੇ
- 1 ਪੀਲੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- 1 ਸੰਤਰੀ ਬੇਲ ਮਿਰਚ, ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ
- 1/2 ਕੱਪ ਡੇਗਿਆ ਨੀਲੇ ਪਨੀਰ
- 8 ਕੱਪ ਮੱਖਣ ਸਲਾਦ, ਟੁੱਟ
- 2 ਐਵੋਕਾਡੌਸ, ਪੀਲਡ ਅਤੇ ਕਿਊਬਡ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਸਲੂਣਾ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪੋਟ ਲਿਆਓ. ਪੈਕੇਜ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਅਲਾਸੇਟਾ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕੁੱਕ .
- ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਦਹੁਰ, ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ, ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਜੋੜ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ.
- ਜਦੋਂ ਪਾਸਤਾ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਡਰੇਨ ਅਤੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਕੋਟ ਰਲਾਓ. ਚਿਕਨ, ਬੇਕਨ, ਅੰਗੂਰ ਟਮਾਟਰ, ਹਾਰਡ ਪਿਕ ਕੀਤੇ ਆਂਡੇ, ਪਨੀਰ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਨੀਲੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਿਲਾਓ
- ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ 2 ਤੋਂ 3 ਘੰਟੇ ਲਈ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਥਾਂ ਤੇ ਮੱਖਣ ਲੈਟਸ ਤੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਚਮਚਾਓ ਅਤੇ ਘਣ ਹੋਏ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਕੁੱਝ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਟੁਕੜੇ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 1839 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 132 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 65 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 40 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 462 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 2,432 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 61 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 101 ਗ੍ਰਾਮ |