ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਹੋ? ਕਦੇ ਵੀ ਡਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁੱਝ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਓਹਲੇ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝਣਗੇ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਵਿਚ ਸ਼ਰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘਟੀਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਡਿਨਰ ਨੂੰ ਭਸਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਕੁਝ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋ ਆਟਾ ਅਤੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਫਰੀਜ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜਰ ਸਟੇਪਲਸ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਪੈਂਟਰੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕੁੱਝ ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੂਗਰ ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ!
01 ਦਾ 12
ਮੀਟੋਟੋਵਰ ਦਾ ਪਜੈਰਾ ਗੋਭੀ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਪੀਸਿਆਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰੋ, ਬਿਨਾਂ ਕਾਰਬਸ ਦੇ! ਗੁਪਤ ਆਧਾਰ ਨੂੰ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੋਜੇਰੇਲਾ ਪਨੀਰ ਵਰਗਾ ਲਗਦਾ ਹੈ!
02 ਦਾ 12
ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਮ "ਕ੍ਰੀਮਲੇਂਸ" ਗੋਭੀ ਸੂਪ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਸ਼ਾਲੌਟਸ ਨਾਲਇਹ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ, ਡੇਅਰੀ ਮੁਕਤ ਸੂਪ ਇੱਕ ਮਾਸਟਲ ਭੋਜਨ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਮਾਤਹਿਤ ਹੈ! ਬੇਬੁਨਿਆਨਾ ਭੋਜਨ ਬੋਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ!
3 ਤੋਂ 12
ਬੇਕਨ ਚੀਨੇਬਰਗਰ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀਕੋਈ ਵੀ ਇਹ ਨੋਟ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਕਸਰੋਲ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਫੁੱਲ ਗੋਲਾ ਛੁਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ! ਰੋਟੀ ਦੇ ਬਗੈਰ ਇੱਕ ਬੇਕਨ ਚੀਅਰਬਰਗਰ ਵਰਗੀ ਸੁਆਦ!
04 ਦਾ 12
ਓਵਨ ਫਰਾਈਡ ਰੈਂਚ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਡੀਨ ਦੇ ਬਫੇਲੋ ਰੈਂਚ ਡਿਪ ਨਾਲਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੁਆਦਲਾ-ਪੈਕਕ ਵਾਲਾ ਗੋਭੀ ਦਾ ਕੱਟਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਪਾਚਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਇਸ ਲਈ ਸਵਾਦ ਵੀ ਬੱਚੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਜਾਣਗੇ!
05 ਦਾ 12
ਬੀਫ ਸਟਰੋਗਾਨੋਫ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀਆਲੂਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗੋਭੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਕਲਾਸਿਕ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਦਲਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਘੱਟ ਕਾਰਬਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰਾਗਾਨੌਫ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੁਆਦ!
06 ਦੇ 12
ਚਿਕਨ ਐਨੇਕਲਾਡਾ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀਸੁਆਦੀ ਐਂਚਿਲਡਾ ਕੈਸੇਰੋਲ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਆਧਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤ ਕੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਰੱਖੇ! ਗੁਪਤ ਗੋਭੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਇਕ ਹੋਰ ਗੁਪਤ ਪਕਵਾਨਾ!
12 ਦੇ 07
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਭੂਨਾ ਗੋਭੀ ਵਾਲਾ ਸਲਾਦਪੂਰੀ ਗਰਮੀ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼, ਜੋ ਮਾਸ ਮੀਟਰਦਾਰ ਮੁੱਖ ਡਿਸ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਭਰ ਰਹੀ ਹੈ! ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਲੰਚ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਜਾਂ ਵਿਅਸਤ ਕੰਮ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ!
08 ਦਾ 12
ਲੂਣ ਟਾਹਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ veggies ਖਾਣ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਢੰਗ!
12 ਦੇ 09
ਓਵਨ ਫਰੀਡ ਪਰਮੇਸਨ ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਗੋਲਾਕਾਰ ਫਲੋਰੇਟਸਉਹ ਸਬਜੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਬੱਚੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ!
12 ਵਿੱਚੋਂ 10
ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਟ ਲੀਮੌਨੀ ਫੋਕਸ ਰੀਸੋਟੋਘੱਟ ਕਾਰਬ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟਲੀ ਨੂੰ ਰਿਸੋਟਟੋ ਤੇ ਛੱਡੋ! ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁੱਖ ਪਰਵੇਸ਼ ਲਈ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਮੋਨੀ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ!
12 ਵਿੱਚੋਂ 11
ਛੇਦਾਰ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਥੋੜੇ ਚੱਕ ਨਾਲ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਪਾਰਟੀ ਐਪਪਟਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਇਕ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਵੀ ਬਣਦੀ ਹੈ! ਇਕ ਹੋਰ ਉਂਗਲ ਦਾ ਖਾਣਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਪਿਆਰ ਕਰੇ!
12 ਵਿੱਚੋਂ 12
ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਪ੍ਰੋਵੋਲਨ ਗੋਭੀ ਰਾਈਸਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋ ਵਾਲਾ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੇਗਾ! ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੀਟ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ