ਇਹ ਭਰਪੂਰ ਮਿਰਚ ਫਿਲੀ ਚੀਸੇਸਟੈਕਕ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਵਿੱਚ ਲੱਭੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ. ਸ਼ੇਵ ਕੀਤੇ ਸਟੀਕ, ਕਾਰਮਿਲਾਈਜ਼ਡ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ , ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਟੋਫਜ਼ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਮਿਰਚ ਲਈ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਕਲਪਕ ਕੱਟੇ ਗਏ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਕਦਮ ਹਨ, ਪਰ ਤਿਆਰੀ ਸੌਖੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਸਡਵਿਚ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਗਲੂਟ-ਮੁਕਤ ਹੈ!
ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤਾਜ਼ਾ, ਵਧੀਆ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਬਦਲੇ ਹੋਏ ਸਟੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ - ਸੈਰੋਇਨ, ਖੱਬਾ, ਥੱਲਾ ਗੋਲ, ਆਦਿ. ਫਰੋਜਨ ਕਾਲੇ ਪਕਾਏ ਕੂਕਜ਼ ਜਲਦੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਵਿੱਚ ਕਰੋਗੇ.
ਪੇਪਰ ਜੈੱਕ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਤਸਵੀਰ ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੀ ਮਿਰਚ ਲਈ ਟਾਪਿੰਗ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਪਰ ਸੀਡਰ ਜੈਕ, ਮੁੈਨਟਰ, ਅਮਰੀਕਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਗਿਲਟਿੰਗ ਪਨੀਰ ਸਿਰਫ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ. ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੇਜ ਵਾਇਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਢਲੇ ਫੀਲ੍ਹੀ ਚੀੱਸੇਸਟੈਕ ਵਰਗਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 5 ਵੱਡੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਹਰੇ, ਲਾਲ, ਜਾਂ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ,
- ਵੰਡਿਆ
- 2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 1 ਤੋਂ 2 ਚਮਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ
- 2 ਵੱਡੇ ਪਿਆਜ਼, ਪੀਲਡ, ਕੁਆਰਟਰਡ ਅਤੇ ਪੂਲ ਰੂਪ ਤੋਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- 6 ਤੋਂ 8 ਔਂਸ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ, ਵਿਕਲਪਿਕ
- 1 ਪਾਊਂਡ shaved ਸਟੇਟ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਵੌਰਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ, ਜਾਂ ਸੁਆਦ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ,
- 1 ਕੱਪ ਕਾਂਟੇਦਾਰ ਸੇਢਾ ਜੈਕ, ਮਿਰਚ ਜੈਕ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਨੀਰ (ਜਾਂ ਹੋਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਮਿਰਚ ਕੱਟ ਦਿਓ. ਬੀਜ ਅਤੇ ਪੱਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
- 5 ਵੇਂ ਮਿਰਚ ਤੋਂ ਬੀਜਾਂ ਅਤੇ ਪੱਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘੁਲਣਾ ਕਰੋ. ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ skillet ਜ saute ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਮੱਖਣ ਨਾਲ 1 ਚਮਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਘਲ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਬਾਰਾਂ ਦੇ ਕਰੀਬ ਕਰੀਚੋ ਪਕਾਉ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਰੀਬ ਕਰੀਬ 15 ਮਿੰਟ ਨਾ ਹੋਵੇ.
- ਕੱਟਿਆ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜੇ ਵਰਤੋਂ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਦ ਤਕ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਸੋਨੇਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਮਿਰਰ ਟੈਂਡਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ.
- ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਪੈਨ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਚਮਚ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਭੂਰੇ ਤੰਦ ਹੋਣ ਤੱਕ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਟੀਕ ਨੂੰ ਪਕਾਉ. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਕਰੋ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਵਰਸੈਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸਾਸ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੀਜ਼ਨ.
- ਓਵਨ ਨੂੰ 400 ਐਫ. ਲਾਈਨ ਵਿਚ 9-by-13-by-2-inch ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਨਾਲ ਫੋਇਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾਨ ਸਟਿੱਕ ਰਸੋਈ ਸਪਰੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ.
- ਵੱਡੇ ਸੇਸਪੈਨ, ਡਚ ਓਵਨ, ਜਾਂ ਡੂੰਘੇ ਪੱਕੇ ਪੈਨ ਭਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਮਿੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਲੂਣਾ ਹੋ ਜਾਵੇ (ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੋ). ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਿਰਚ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਜੋੜੋ. ਕਰੀਮ ਕਰੀਬ 4 ਮਿੰਟ ਲਈ, ਜੂੜੋ ਅਤੇ ਉਬਾਲੋ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਇਹ ਕੇਵਲ ਕੋਮਲ ਨਹੀਂ ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਰਮ ਨਹੀਂ.
- ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ - ਕਟ ਸਾਈਡ ਅਪ - ਤਿਆਰ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ.
- ਹਰੇਕ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਭਰੋ. ਚਾਕਲੇ ਪਨੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਰ ਰਕਮ ਨਾਲ ਹਰ ਇੱਕ ਭਰੀ ਹੋਈ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਚੁਣੋ.
- ਕਰੀਬ 10 ਤੋਂ 12 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲ ਨਾ ਹੋਣ ਤਕ ਅਤੇ ਭਰਨਾ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚੀਜੇਰ ਟਾਪਿੰਗ ਲਈ, ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਉਹ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਨੀਰ ਪਾਓ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 342 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 23 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 98 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 317 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 28 ਗ੍ਰਾਮ |