ਸਲੋਟੀ (ਦਿਮਾਗੀ) ਲਈ ਇਹ ਰੋਟਰੀ ਸਰਬੀਆਈ ਜੀਬਨੇਕਾ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਕੜਾਹੀ ਤਕ ਪਕਾਏ ਗਏ ਫਲੋ ਆਟੇ ਦੇ ਲੇਅਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ. ਇਸ ਗਿਬਾਨੀਕਾ ਟੈੱਲ-ਆਲ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 6 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ
- 1/2 ਕੱਪ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦਾ ਆਟਾ
- 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1 ਕੱਪ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ
- 2 ਪਾਊਂਡ ਵੱਡੀਆਂ-ਕਰਡ ਕਰੈਮਡ ਪਨੀਰ
- 8 ਔਂਸ (2 ਸਟਿਕਸ) ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ
- 1 ਪਾਊਂਡ ਥਵਾਡ ਫਲੋ ਆਟੇ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 325 ਡਿਗਰੀ ਲਈ ਓਵਨ ਓਵਨ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਆਟਾ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ. ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੋੜ ਦਿਓ.
- ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਿਘਲਾ ਮੱਖਣ ਨਾਲ 13x9 ਇੰਚ ਦੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ. ਪੈਨ ਵਿਚ 2 ਸ਼ੀਟ ਫ਼ੁੱਲ ਆਟੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਬੁਰਸ਼ ਰੱਖੋ. ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ 6 ਚੱਮਚਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨਾ. 2 ਸ਼ੀਟ ਫਿਲੀਓ ਅਤੇ 6 ਚਮਚਾਂ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਦੋ ਸ਼ੀਟ ਫਾਈਲਾਂ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਕਰਕੇ ਦੁਹਰਾਉ. ਅੰਤ ਵਿਚ ਟੱਕ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼. 1 ਘੰਟੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ 20 ਮਿੰਟ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰੀਏ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ ਰਹੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 636 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 41 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 21 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 210 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 918 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 44 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 22 ਗ੍ਰਾਮ |