ਰੈਂਚ ਹਾਮ ਸਲਾਦ ਇਕ ਸੁਪਰ ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹੈ ਇਹ ਇੱਕ ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਚੰਗੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਧੀ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੁਪਰ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪੈਟਾ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਮੈਂ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿਚ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਸ਼ੈੱਲ ਪਾਸਟਾ ਲਈ ਜੈਮੈਲੀ ਜਾਂ ਰੋਟੀਨੀ ਪਾਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿਆਂਗਾ. ਅਤੇ ਘਣ ਹਵਾਤਰੀ, ਚੀਡਰ ਜਾਂ ਸਵਿਸ ਪਨੀਰ, ਕੋਜੇਕ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਤੀਭੂਤੀ ਹੋਵੇਗੀ.
ਸਿਰਫ਼ ਪੰਜ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਲਾਦ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਗਰੇਟ ਗਾਜਰ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਲਾਲ ਜਾਂ ਪੀਲੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਮਿਰਚ, ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਉਬੂਚੀ ਜਾਂ ਪੀਲੇ ਗਰਮੀ ਸਕਵਾਅ ਸੁਆਦੀ ਹੋਣਗੇ. ਇਹ ਸਲਾਦ ਤੁਰੰਤ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਆਲਸੀ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ, ਕੁਝ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਠੰਡੀ ਬੀਅਰ. ਮਿਠਆਈ ਲਈ, ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੂਰੇ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪ ਕੁੱਕੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 4 ਕੱਪ ਛੋਟੇ ਸ਼ੈੱਲ ਪਾਤਾ
- 2 ਕੱਪ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਬੇਬੀ ਮਟਰ
- 2 ਕੱਪ ਡੱਸੀਆਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ
- ਹੇਮ
- ਕੋਜੈਕ ਪਨੀਰ ਡਾਸ ਕਰਕੇ 2 ਕੱਪ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਪੈਕੇਡ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਰਮ ਜਾਂ ਅਲਟੈਤੇ ਤੱਕ ਪਾਸਤਾ ਪਕਾਉ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਮਟਰ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਵਿਚ ਚੱਪਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮਟਰਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਪਾਸਟਾ ਕੱਢ ਦਿਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਢ ਦਿਓ
- ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸੇਲਿੰਗ ਬਾਟੇ ਵਿਚ ਹੈਮ, ਕੋਜੇਕ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਰੀ ਰੈਂਚ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ. ਡਰੇ ਹੋਏ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਮਟਰ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਕੋਟ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮਿਕਸ ਕਰੋ. ਇਸ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਫੌਰਨ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 2 ਤੋਂ 3 ਘੰਟੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਠੰਢ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 384 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 3 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 33 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 231 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 52 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 18 ਗ੍ਰਾਮ |