ਖੜਮਾਨੀ ਬਰਕਰਾਰ ਅਤੇ ਰੂਸੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਇਸ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰੂਸੀ ਚਿਕਨ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਆੜੂ ਜਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਦੋਵੇਂ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਸੁਆਦ ਤਰਸ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਬੋਤਲ (16 ਔਂਸ) ਰੂਸੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ
- ਪਿਆਜ਼ ਸੂਪ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ 1 ਲਿਫਾਫਾ
- 1 ਜਾਰ (10 ਔਂਸ) ਖੜਮਾਨੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ
- 4 ਤੋਂ 6 ਟੁਕੜੇ ਚਿਕਨ
- ਠੰਢਾ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੂਸੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ, ਖੂਬਸੂਰਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਸੂਪ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ. ਕ੍ਰੋਕਪੌਟ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ
- ਮੌਸਮੀ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਛਕਾਉ.
- ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਰੱਖੋ. ਕੁੱਕ ਨੂੰ 6 ਤੋਂ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ (3 ਤੋਂ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਉੱਚਾ). ਬੇਰੋਕ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸੇਵਾ ਦੇ ਸੁਝਾਅ
ਚਿਕਨ ਉਤੇ ਆਪਣੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚੌਲ ਨਾਲ ਭਰੀ ਪਕਾਉ. ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਭੁੰਲਨਆ ਹਰਾ ਬੀਨ ਜਾਂ ਬਰੌਕਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਮਾਹਿਰ ਸੁਝਾਅ
ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਰਾਹੀਂ ਕੁੱਝ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੇ ਕਰੀਬ ਕਰੀਓ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 245 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 3 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 70 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 121 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 23 ਗ੍ਰਾਮ |