"ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖੱਟਰੇ" ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਸਵਾਦ ਦੇ ਦੋ ਮੁਕੁਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸੁਆਦ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਬਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਬਾਰੇ - ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ. ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ , ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ. "ਮਿੱਠੇ" ਨੂੰ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ "ਖੱਟਾ" ਸੇਬਲੀ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਦੁਆਰਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਚਿਕਨ, ਜਮੀਨ ਦੇ ਟਰਕੀ, ਜਮੀਨ ਦੇ ਪੋਰਕ, ਜਾਂ ਸੂਰ ਦਾ ਸੌਸਜ ਨਾਲ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸੁਆਦ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸਾਫ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਮੀਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ.
ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਡਬਲ ਵਾਲਾ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੱਤ (ਲਸਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ) ਦਾ ਕੋਈ ਕੱਟਣਾ ਜਾਂ ਖਿਝਣਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਾਰੀ ਡਿਸ਼ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਕ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਚਾਵਲ, ਕੁਸਕੁਸ, ਪਾਸਤਾ, ਜਾਂ ਮੱਸੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਜਾਂ ਪੋਲੇਂਟਾ ਉੱਪਰ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਸਟਾਰਚ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿਚ ਜੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਕ ਹਰੇ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਫਲ ਸਲਾਦ ਹੈ . ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਜੋ ਫਲ ਜਾਂ ਸਬਜੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੇਖਣ ਲਈ ਵਰਤੋ. ਆਈਕਡ ਚਾਹ ਜਾਂ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਾਥ ਹੈ. ਮਿਠਆਈ ਲਈ, ਕੁਝ ਚੱਪਣ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੋਣਗੇ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਪਾਊਂਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਥਾਂ
- 1 (16 ਆਊਸ) ਪੈਕੇਜ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰੀ ਬੀਨ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਜਾਂ ਬਰੌਕਲੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ
- 2 ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਅਦਰਕ
- 2 ਕੱਪੋਆਂ ਲਸਣ (ਬਾਰੀਕ)
- 1/8 ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ
- 1 (8 ਔਂਸ) ਅਨਾਨਾਸ ਟਿਡਬਿਟ (ਡਰੇਨਡ), ਜੂਸ ਰਾਖਵਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਬੀਫ ਬਰੋਥ (ਵੰਡਿਆ)
- 3 ਡੇਚਮਚ ਸੋਇਆ ਸਾਸ
- 3 ਚਮਚੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ
- 1 ਚਮਚ granulated ਖੰਡ
- 2 ਚਮਚੇ
- cornstarch
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ skillet ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਬੀਫ ਭੂਰੇ, ਭੂਰੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ stirring, ਫਿਰ ਨਿਕਾਸ.
- ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਅਦਰਕ, ਲਸਣ, ਮਿਰਚ, ਰਿਜ਼ਰਵਡ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਰਸ, 1/4 ਕੱਪ ਬੀਫ ਬਰੋਥ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਅਤੇ ਸਿਰਕਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਕਰੋ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫੋਲੀ ਵਿਚ ਮੱਕੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੂਸੋ, ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਢੱਕੋ; 4 ਤੋਂ 6 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉਬਾਲੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਕੱਚੀ-ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਡਰੇ ਹੋਏ ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਿਲਾਓ.
- ਗ੍ਰੇਨਿਊਲਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਮੱਕੀ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ 1/4 ਕੱਪ ਬੀਫ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬਾਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਲਵੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮੜੇ ਦੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਟੁਕੜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਚਮਚੋ . ਇਸ ਮਿਕਸ ਨੂੰ ਸਕਾਈਲੇਟ ਵਿਚ ਪਾਓ; ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਚੇਤੇ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਸ ਮੋਟਾਈ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਚੌਲ ਜਾਂ ਨੂਡਲਜ਼ ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਮਧੂ ਮੱਖਣ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 446 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 101 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 983 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 44 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 37 ਗ੍ਰਾਮ |