ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸੁਪਰਵਾਇਲ ਪਾਰਟੀ ਵਿਚ ਸੂਰਜੀ ਸੁੱਕੇ ਟਮਾਟਰ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਕਾਕੜੀਆਂ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਸੀ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਿਆਂ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਲੀ ਗਈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੰਭਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਸੁਪਰ ਬਾਊਂਡ ਕਿਰਾਇਆ ਅਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਡਿੱਪਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ.
ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਹ ਉਹ ਸੀ ਜੋ ਉਸਦੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਉੱਡਣ ਤੇ ਬਣੀ ਹੋਈ ਸੀ. ਸੁਆਦਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਕੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਵਿਅੰਜਨ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਇਕਠਿਆਂ ਪਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਲੇਮਿਕ ਕਟੌਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੱਕਣ ਵਾਲੀ ਸੇਵਾ ਵਾਲੀ ਥਾਲੀ ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ-ਮੁਕਤ ਐਪਪਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਬੈਲਅਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੋ ਬੇਰੁਜ਼ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਕਾਕੜੀਆਂ ਨੂੰ 1 "ਮੋਟੀ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਰ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਬੈਲਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਹ ਖੋਖਲਾ ਭਾਗ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਟੈਂਜਰੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ ਪਾਈਸਟ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਕਿਨਾਰੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਲਈ ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ
ਮੈਂ ਵਪਾਰੀ ਜੋਅ ਦੇ ਜੂਲੀਅਨ ਕੈਟ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਸਾਨ-ਸੁੱਕੋ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ. ਸੇਕਣਾ ਦਾ ਆਕਾਰ ਸੰਪੂਰਣ ਸੀ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁੱਕਿਆ ਟਮਾਟਰ ਇੰਨੇ ਸੁਆਦਲੇ ਸਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਕਿ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਲਪੇਟਿਆ ਟਮਾਟਰ ਖ਼ਰੀਦਣ ਦੁਆਰਾ ਕਿੰਨਾ ਤੇਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਦੀ ਰੁੱਤ ਲਈ ਹਲਕੇ ਕਿਰਾਏ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਕਤਲੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਭੁੱਖੇ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰੇਗਾ.
ਇੱਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਕ ਸੰਪਰਕ ਲਈ, ਪੈਸਟੋ ਦੇ ਸਕੂਪ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੀਰੇ ਦੇ ਖੋਖਲੇ ਹੋਏ ਬਾਹਰਲੇ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਤਲ ਤੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਬਫੇਲੋ ਮੋਜ਼ਰੇਲੇਲਾ ਰੱਖੋ.
ਕੀ ਸਾਰੀਆਂ ਪਕੜੀਆਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਹੋਈ ਹੈ? ਗਲਾਸਟੀਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਪਾਸਾ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚੇ ਹੋਏ ਟੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ ਜਾਂ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ '
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਕਾਕੜੀਆਂ, (ਬੇਅਰਹੀਨ, ਅਨਪੀਲਡ, ਧੋਤਾ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ 1 "ਮੋਟੀ)
- 3 ਔਂਸ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ (ਜੁਲੀਨੇਨ ਕੱਟ, ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਪੈਕੇਜ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਸੰਦ ਹੈ
- ਵਪਾਰੀ ਜੋਅ ਹੈ)
- 2 ਕੱਪੋਆਂ ਲਸਣ
- 1/4 ਕੱਪ ਬਦਾਮ (ਸਲਾਈਵਡ)
- 1/4 ਕੱਪ ਪਮਸੇਨ ਪਨੀਰ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ (ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ)
- ਸੁਆਦ ਨੂੰ: ਲੂਣ
- ਸੁਆਦ ਨੂੰ: ਮਿਰਚ
- ਗਾਰਨਿਸ਼: ਬਲੇਮਿਕ ਕਟੌਤੀ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਉਬਾਲੇ ਦੇ ਖੀਰੇ ਨੂੰ 1 "ਮੋਟੀ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ.
- ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਾਰੀਕ ਬਣੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਦੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਨਬਜ਼ ਕਰੋ
- ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ, ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੁੜੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਲਸ
- ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਚੱਲਣ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਈਸਟੋ ਫਾਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਕਾਇਆ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਈ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
- ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਬੈਲਅਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰੇਕ ਖੀਰੇ ਦੇ ਸਲਾਈਕ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ. ਹਰ ਇੱਕ ਖੋਖਲੇ ਹੋਏ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਪਾਈਸਟੋ ਦੇ ਡਰੋਪ ਨਾਲ ਭਰੋ. ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਡਿਸ਼ 'ਤੇ ਸਮਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ cucumbers ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ
- ਸੇਬ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾਈਆਂ ਹੋਈਆਂ ਚਿਕਣੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲੇਮੈਮਿਕ ਦੀ ਕਮੀ
ਰੀਮਾਈਂਡਰ: ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ, ਭਾਂਡੇ, ਪੈਨ ਅਤੇ ਟੂਲਸ ਗਲੂਟੋਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ - ਸਾਰੇ ਬਰਾਂਡ ਬਰਾਬਰ ਬਣਾਏ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਨਿਰਮਾਤਾ ਬਿਨਾਂ ਨੋਟਿਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੂੰ ਤਸਦੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦੋ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 125 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 61 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |