ਇਹ ਪੋਟਾ ਭੁੰਲਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਸਾਸ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗ੍ਰੈਵੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕੱਟਣਾ. ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਭੁੰਨਣ ਵਾਲਾ ਆਲੂ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਨੂਡਲਜ਼ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਸੰਬੰਧਿਤ
ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਘਰ-ਸਟਾਈਲ ਪੋਟ ਰੋਟ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਪਾਕ ਚੁਕ ਭੂਨਾ, ਮਜ਼ਬੂਤ, ਲਗਭਗ 4 ਪਾਊਂਡ
- 1 ਕਲੀ ਦਾ ਲਸਣ, ਮੱਕੀ
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- 1 ਵੱਡਾ ਗਾਜਰ, ਪੀਲ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- 1 ਰੀਬ ਸੈਲਰੀ, ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ
- 1 ਛੋਟਾ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- 3/4 ਕੱਪ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ
- 3 ਚਮਚੇ ਆਟਾ
- 1/2 ਕੱਪ ਸੁੱਕਾ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਲਸਣ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਰੱਸਾ ਕਰੋ
- Crockpot ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਗਾਜਰ, ਸੈਲਰੀ, ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਜ਼ ਜੋੜੋ.
- 8 ਤੋਂ 10 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਕਵਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤੇ ਪਕਾਉ.
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਆਟਾ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਵਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ
- ਭੂਰੇ ਦੇ ਆਟੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੀਬ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਪੋਟਿਆਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਪਾਓ. ਜਾਂ ਪਾਸੋ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ ਰਹੋ; ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ. ਗਰਮ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤਕ ਉਬਾਲੋ ਨਾ
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਸਾਸ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਨੂਡਲਸ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਜੋਇਸ ਸਾਸ ਨੂੰ ਦੁਗਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਪੋਟ ਰੌਸਟ ਭੋਜਨ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਢੀ ਪੋਟ ਰੋਟ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 681 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 38 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 20 9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 388 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 17 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 64 ਗ੍ਰਾਮ |