ਲਸਣ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਲਾ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉ. ਕਲੀ ਕੱਟੀਆਂ ਸੂਰ ਦੇ ਲੂਣ ਜਾਂ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹਾਰਾਣੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤਲੇ ਹੋਏ ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਮੀਟਲੋਫ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 3 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 1 ਆਇਦ (ਬਾਰੀਕ ਬਾਰੀਕ, ਜਾਂ ਬਾਰੀਕ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਕੁਝ ਡੇਚਮਚ)
- 1 ਕਲੀ ਲਸਣ (ਬਾਰੀਕ)
- 4 ਚਮਚੇ ਆਟਾ
- 1 1/2 ਕੱਪ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
- 8 ਔਂਸ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ (ਸੁਆਦ ਲਈ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਦਿਉ.
- ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ, ਜੇਲਾਂ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਕਾਉ, ਰਲਾਉ, ਜਦ ਤੱਕ ਧੂੜ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ.
- ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਖੰਡਾ ਹੋਣ ਤਕ, ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਬੱਬੀ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਨਹੀਂ.
- ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ, ਖੰਡਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਗ੍ਰੀਵੀ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਉਬਾਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਉਬਾਲੋ ਨਾ
- ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਫੁਲਪ੍ਰੂਫ ਗਰੇਵੀ - ਡ੍ਰਿਪਿੰਗਜ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 232 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 38 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 481 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 20 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |