ਕੋਰੀਅਨ ਸਵੀਟ ਸੋਏ ਅਤੇ ਹਨੀ ਚਿਕਨ ਲਈ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਸ ਕੰਮ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਬਚਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਰੀਆਈ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਸੁਪਰ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਰੇ ਨਾ ਰਹੋ. ਚਿਕਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਾਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਕੋਰੀਆਈ ਰਸੋਈ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੌਸ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ.
ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਰੇ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਟੋਵੋਟੋਪ ਤੇ ਇਕ ਪੈਨ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗ੍ਰਿਲ ਤੇ, ਸਕਿਊਰ ਤੇ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਜੋਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਿਕਨ ਖਾਣਾ, ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ, ਤਲੇ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਅਮਰੀਕੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚਿਕਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਰਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਇਹ ਖਾਣਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਰੈਸਿਪੀ (ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਗਣਾ ਜਾਂ ਤੀਹਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ) ਇੱਕ ਰਾਤ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿਕਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਕੰਮ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 3 ਪੌਂਡ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਲੇ, ਬਹੁਤ ਪਤਲੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਕੱਟੇ
- 3 ਲਸਣ ਦਾ ਲੱਕੜ, ਬਾਰੀਕ
- 1 ਕੱਪ ਸੋਇਆ-ਸ਼ਹਿਦ ਗਲਾਸ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਸੋਇਆ-ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਢਕ ਲਓ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮੌਰਿਸ਼ ਕਰੋ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਖੰਡ, ਸ਼ਹਿਦ, ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ.
- ਸੰਗਮਰਮਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ marinade ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੱਟ ਸਿਮਰਨ ਤੇ ਲਿਆਉ.
- ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਪਕਾਉ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੀਟ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ. ਇਹ ਕਦਮ ਕਰੀਬ 20 ਮਿੰਟ ਲੱਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਢੰਗ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੀ ਕੱਟ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ 165 F ਅੰਦਰੂਨੀ ਆ ਗਈ ਹੈ.