ਕੋਰੀਆਈ ਸੋਏ ਹਨੀ ਗਲੇਸ਼ੇ

ਕੋਰੀਅਨ ਸੋਏ ਜਿਹੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ, ਜੋ ਬਰੋਜ ਮੱਛੀ, ਗੁਲਬਰਤ ਪੋਲਟਰੀ, ਸਾਟਿਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਗਲੇਜ਼ ਕੋਰੀਆਈ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਗੈਰ-ਕੋਰੀਆਈ ਖਾਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਥੋੜੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਵਿਚਲੀ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗਲੇਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਅਤੇ ਉਸ ਲਈ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਖੰਡ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਗਲੇਜ਼ ਨੂੰ ਨਮੂਨਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ੱਕਰ ਮਾਪੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਬਹੁਤੇ ਕੋਰੀਆਈ ਜਾਂ ਏਸ਼ੀਅਨ ਰਸੋਈਏ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਲੇਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਗਲੇਜ਼ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਕੋਰੀਆਈ-ਸਟਾਈਲ ਮਿਰਨੀ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉੱਥੇ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਣ-ਕਾਲੀਅਨ ਡਾਂਸ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਸਤੌਰ ਤੇ ਬਿਗੋਗਗੀ, ਬਿਬੀਬੰਪ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਪਿੰਜਰੀਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਇਕ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕੇਗਾ.

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਅਮਰੀਕੀ ਜਾਂ ਏਸ਼ੀਆਈ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਇਸ ਗਲੇਸ਼ੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਗਲੈਗ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਦੁੱਗਣਾ ਕਰਨ, ਤਿਕੜੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਚਾਰ ਗੁਣਾ ਬਣਾਉ. ਗਲਾਈਜ਼ ਦੇ ਨਾ ਵਰਤੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ refrigerate ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਬੁਰਾ ਨਾ ਹੋਵੇ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

• 1/2 ਕੇ ਦੇ
• ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਲੋ-ਸodium ਸੋਏ ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
• 1/4 ਸੇਕ ਖੰਡ ਘੱਟ ਵਰਤੋਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਖਪਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ.
• 1/4 ਸੀ
• ਸ਼ਹਿਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹਨੀ, ਜਿਵੇਂ ਗੰਨੇ ਦੀ ਸ਼ੱਕਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ
• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

1. ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਖੰਡ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਭੰਗ ਹੋਣ ਤਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਇਹ ਦਿਨ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸ਼ਹਿਦ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਵਰਗੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁੱਝ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੂਨਕਕਾ ਸ਼ਹਿਦ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਿਆਰੀ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਵਿਕਲਪਕ ਰੂਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਆਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

1. ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹਿਸਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਹੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫਟਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫੋਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਫੋਰਕੋ ਕਰੀਬ ਜਿੰਨੇ ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਮੋਟੇ ਤੱਤ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ.
2. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਡਿਸ਼ ਲਈ ਗਲੇਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਮੱਛੀ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ ਕਈ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਗਲੇਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਖ਼ੁਦ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵੱਖੋ ਵੱਖ ਵੱਖ ਭਾਂਤੋ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿੰਝ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੱਛੀ, ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟ ਅਧਾਰਤ ਹੋਵੇ.