ਇਹ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਚਿਕਨ ਡਿਸ਼ ਸਭ ਕੁਝ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੈ ਘਣਸ਼ੀਲ ਸੂਪ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਵਾਲੀ ਚਟਣੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਪਹਿਨੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਪਲੇਨਲੀ ਜਾਂ ਚਿਵੇਜ਼ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਰੰਗ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਪਿੰਮੀਅਰਾਂ ਜਾਂ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਘੰਟੀਆਂ ਦਾ ਮਿਰਚ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸ਼ੈਡਡਰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ.
ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚੌਲ, ਨੂਡਲਜ਼ ਜਾਂ ਆਲੂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਭਰਪੂਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਠੰਢਾ ਸਲਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 3 ਨਿਕੰਮੀ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ (6 ਅੱਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ)
- ਡੈਸ਼ ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ (ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਲਈ)
- ਡੈਸ਼ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ (ਜਾਂ ਸੁਆਦ)
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ, ਜਾਂ ਸੁਆਦ
- 2 ਕੈਨ (10 3/4 ਔਂਸ ਹਰੇਕ)
- ਚਿਕਨ ਸੂਪ (ਜਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੀ ਮੱਖਣ) ਦਾ ਗਾੜਾ ਕਰੀਮ
- 1 ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (10 3/4 ਔਂਸ) ਘਣਸ਼ੀਕ ਚਹੇਦਦਾਰ ਪਨੀਰ ਸੂਪ
- ਅਖ਼ਤਿਆਰੀ: 1/2 ਕੱਪ ਸੇਡਡਰ ਪਨੀਰ (ਕੱਟੇ ਹੋਏ, ਜਾਂ grated Parmesan)
- ਵਿਕਲਪਿਕ: 1/4 ਕੱਪ ਤਾਜ਼ਾ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ parsley
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ; ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਕ੍ਰੋਕਪੌਟ ਵਿਚ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਲੇ ਰੱਖੋ.
ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਸੂਪ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
ਢੱਕ ਕੇ 6 ਤੋਂ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਿਕਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਚਿਕਨ ਲਈ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ 165 ਐਫ ਹੈ.
ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁੱਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਟੌਪ ਕਰੋ.
ਚੌਲ ਜਾਂ ਨੂਡਲਜ਼ 'ਤੇ ਪਨੀਰ ਸੌਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪੇਸਟਲੀ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸ਼ੈਡਡਰ ਜਾਂ ਗੈਸ ਪੀਰਮਸਨ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਸਜਾਓ.
6 ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਰੂਪ
- ਚੀਂਡਰ ਪਨੀਰ ਸੂਪ ਦੇ 2 ਕੈਨਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਨੀਰ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਦੀ 1 ਕ੍ਰੀਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਚੈਡਰਡ ਪਨੀਰ ਸੂਪ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਜਾਂ ਨਾਚੋ ਪਨੀਰ ਸੂਪ ਜਾਂ ਬਰੌਕਲੀ ਪਨੀਰ ਸੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਦੀ ਕਰੀਮ ਦੇ 1 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਬਦਨੀਤੀ ਵਾਲੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੱਟਾਂ ਵਾਲੇ ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿਓ.
- ਪਨੀਰ ਦੇ ਸੂਪ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚੈਡਰਡ ਪਨੀਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 1 ਕੱਪ ਪਾਓ.
- ਸੂਪ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪੈਿਮਏਂਟਸ ਜਾਂ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਗਰਮ ਜ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਜੋੜੋ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਆਪਣੇ ਹੌਲੀ ਕੋਕਰ ਵਿੱਚੋਂ "ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ" ਚਿਕਨ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 947 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 62 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 25 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 21 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 290 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 735 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 85 ਗ੍ਰਾਮ |