ਇਹ ਪਨੀਰ ਰੈਸਰ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ ਲਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੇਸਟੋ ਦੇ ਵਰਗਾ, ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ. ਇਸ ਮਹਾਨ ਇਟਾਲੀਅਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਸ 'ਤੇ ਇਸ ਰੂੰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/2 ਪਿਆਲਾ / 120 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਰਮੈਸਨ ਪਨੀਰ (ਗਰੇਟ)
- 1/4 ਕੱਪ / 60 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਕੱਪ / 60 ਮਿ.ਲੀ. ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕਾ
- 2 ਚਮਚੇ / 30 ਮਿ.ਲੀ. ਬੇਸਿਲ (ਸੁੱਕੀਆਂ)
- 2 ਚਮਚੇ / 30 ਮਿ.ਲੀ. ਓਰੇਗਨੋ (ਸੁੱਕੀਆਂ)
- 1 ਚਮਚ / 15 ਮਿ.ਲੀ. ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ (ਤਾਜੀ ਜ਼ਮੀਨ)
- 4 ਕੱਪੜੇ ਲਸਣ (ਬਾਰੀਕ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
1. ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਧਨੁਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤੋ ਜਾਂ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਮਿਸ਼ਰਣ 3 ਤੋਂ 4 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਰਹੇਗਾ.
2. ਸੁਆਦਲਾ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਦਿਨ ਅੱਗੇ ਵਧਾਓ. ਫ੍ਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 95 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 83 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 3 g |