ਇਹ ਸਵਾਦ ਉਕਾਚਿਨੀ ਮਫ਼ਿਨ ਗਲਾਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ 1/2 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਅਲੰਡਿਸ ਜਾਂ ਪਕਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ. ਨਾਰੀਅਲ, ਕਿਉਲਸ, ਜਾਂ ਕਰੇਸੀਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਾਧਾ ਹੋਣਗੇ.
ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਸਧਾਰਨ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਫ਼ਿਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਫੈਲਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇਖੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2/3 ਕੱਪ ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ
- 2 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ
- 2/3 ਕੱਪ ਖੰਡ (ਦਲੀਆ)
- 1/2 ਕੱਪ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, (ਹਲਕੇ ਜਾਂ ਹਨੇਰਾ, ਪੈਕਡ)
- 1 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
- 2 ਕੱਪ ਆਟਾ (ਸਭ-ਮੰਤਵ)
- 1/2 ਚਮਚਾ ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 2 ਚਮਚੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾਲਚੀਨੀ
- 1 1/2 ਕੱਪ ਉ c ਚਿਨਿ (ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅਨਪੀਲਡ)
- 1/2 ਕੱਪ ਗਾਜਰ (ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਗਰੀਸ ਅਤੇ ਆਟਾ 12 ਮਫ਼ਿਨ ਦੇ ਕੱਪ. 375 ਐਫ ਓਵਨ ਓਵਨ
- ਇਕ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਟੇ ਵਿਚ, ਤੇਲ ਨੂੰ ਅੰਡੇ, ਸ਼ੱਕਰ, ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ.
- ਆਟਾ, ਸੋਡਾ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ; ਭਿੱਜੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ; ਮਿਸ਼ਰਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਚੰਬੜ. ਕਤਰੇ ਦੇ ਉਬਰੇ ਚਾਕੂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਗੁਣਾ ਕਰੋ.
- 3/4 ਭਰਪੂਰ ਮਫ਼ਿਨ ਦੇ ਕੱਪ ਭਰੋ; ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ, ਦਾਲਾਂ ਦੀ ਖੰਡ ਜਾਂ ਗੰਨਾ ਖੰਡ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ
ਸੁਝਾਅ
- ਅਨਾਨਾਸ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਫੈਲਾਅ - ਨਮਕੀਨ ਕ੍ਰੀਮ ਪਨੀਰ ਦੇ 8 ਔਨਜ਼ ਨਾਲ 1 ਕੈਨਨ ਕੁਚਲਿਆ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ (8 ਔਂਸ) ਜੁੜੋ.
- ਦਾਲਚੀਨੀ ਕ੍ਰੀਮ ਪਨੀਰ ਫੈਲਾਅ - 4 ਔਂਨਜ਼ ਨਰਮ ਕ੍ਰੀਮ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਕਸਡ ਹਲਕੇ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ 1/2 ਚਮਚਾ. ਸੁਥਰੇ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹਰਾਓ.
ਫਰਕ
- ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ 1/2 ਕੱਪ ਫਲੈਟ ਸੁਗੰਧਿਤ ਨਾਰੀਅਲ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਕੱਟਿਆ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾ
Walnuts ਅਤੇ dates ਨਾਲ ਜ਼ੂਚਨੀ ਰੋਟੀ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 257 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 75 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 227 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 27 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |