ਇਹ ਵਸਤੂ ਸੂਚੀ ਲੰਬੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੱਗਰੀ ਮਸਾਲੇ ਹਨ ਜੋ ਛੇਤੀ ਹੀ ਕ੍ਰੋਕਪੌਟ ਵਿੱਚ ਜੋੜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਵਧੇਰੇ ਪਕਵਾਨ ਪਾਊਡਰ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਕਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਰੀ ਵਾਲੇ ਪਾਊਡਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਕਰੀ ਪੇਸਟ ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਚਾਰ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਹਰੇ, ਲਾਲ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਗ੍ਰੀਨ ਗਰਮ ਹੈ, ਲਾਲ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੀਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨਰਮ ਹੈ. ਕੁਝ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਿਕਸ ਬਣਾਉ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ; ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੱਟ ਪੇਸਟ ਦਾ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ!
ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਿਸ਼ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੇ ਪੱਕੇ ਸ਼ਾਤਰੇ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਵਿਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਰੋਟੀ ਚੰਗੀ ਹੋਵੇਗੀ - ਨਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਚੂਇਜ਼ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ ਜਿਹੜੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਟਪਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟੋਸਟ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਮਿਠਆਈ ਲਈ, ਕੁੱਝ ਕੁਲੀਨਿੰਗ ਸੰਪੂਰਣ ਹੋਵੇਗੀ - ਇੱਕ ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਮਿਠਾਈ ਜਾਂ ਚਿਕਟੇਟ ਅਤੇ ਕਾਰਾਮਲ ਸਾਸ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਡ੍ਰੱਗਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਪਿਆਜ਼ (ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 3 ਕਲੇਸ ਲਸਣ (ਨਾਜ਼ਰ)
- 2 ਚਮਚੇ ਅਦਰਕ (ਤਾਜ਼ੇ, ਗਰੇਟ)
- 2 "ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਟਿੱਕ
- 1 ਤੋਂ 2 ਚਮਚਦਾਰ ਪਾਊਡਰ ਪਾਉ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ
- 1 (3-1 / 2 ਤੋਂ 4 ਪਾਊਂਡ) ਚਿਕਨ (ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ)
- 1-1 / 2 ਕੱਪ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
- 3 ਡੇਚਮਚ
- 2 ਚਮਚੇਦਾਰ ਕਰੂਰੀ ਪਾਊਡਰ
- 2 ਚਮਚੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ
- 1/3 ਕੱਪ ਸਿਲੈਂਟੋ ਪੱਤੇ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ (ਕੱਟੇ ਹੋਏ)
- 1 ਕੱਪ ਅੰਬ ਚਟਨੀ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਮੂੰਗਫਲੀ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 1/2 ਕੱਪ ਨਾਰੀਅਲ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਅਦਰਕ ਰੂਟ, ਦਾਲਚੀਨੀ, 1 ਤੋਂ 2 ਚਮਚ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾਉ, ਅਤੇ 3 ਤੋਂ 4-ਚੌਟਾਕ ਕਰੋਕਪੌਟ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਨੂੰ ਜੋੜੋ. ਕ੍ਰੋਕਪੌਟ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਚਿਕਨ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰੋ. ਸਭ 'ਤੇ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ 7 ਤੋਂ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪਕਾਉ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਿਕਨ 165 ° ਫੁੱਟ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦਾ, ਮੀਟ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਨਾਲ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਗਏ.
- ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚੋਂ ਮੁਰਗੇ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਰੱਖੋ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕਿਆ ਕਰੋ.
- ਕ੍ਰੋਕਪੌਟ ਵਿਚ ਜੂਸ ਤੋਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ. ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਟੋਰੇਜ਼, 2 ਚਮਚ ਕਰਰੀ ਪਾਊਡਰ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬਾਟੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਇਰ ਵਿਸਕ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਮਿਕਸ ਕਰੋ. Crockpot ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚੇਤੇ.
- ਕ੍ਰੋਕਪੌਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਧਾਓ ਅਤੇ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ ਜਾਂ ਪਕਾਏ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਸਾਸ ਥੋੜਾ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਚੌਲ ਅਤੇ ਚਟਨੀ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਸਿਲਾਈਂਟੋ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਛਿੜਕ ਕੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 807 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 44 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 17 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 221 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 402 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 25 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 76 ਗ੍ਰਾਮ |