ਇਹ ਸੁਪਰ ਆਸਾਨ Crockpot Meatball Hoagies ਪੰਜ ਸਮਗਰੀ ਸੈਨਵਿਚ ਵਿਅੰਜਨ ਕੁੱਕਜ਼ ਕੇਵਲ 4 ਤੋਂ 6 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲੰਚ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮੀਟਬਾਲਸ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਏ ਮੀਟਬਾਲਸ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕੋ ਇਕ ਸ਼ਰਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਣਛੋਟੇ ਮੀਟਬਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਛੱਡ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਗਲ਼ਣ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇਗਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਆਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੂਗੇ ਬਾਂਸ ਦੀ ਥਾਂ ਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰੋਟੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਈਬਾਟਾ ਰੋਲਸ ਵਰਤੋ, ਜਾਂ ਅੱਧੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਜਾਂ ਇਟਾਲੀਅਨ ਰੋਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਰਵਿਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਮੋਜੇਰੇਲਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਵੋਲਨ ਜਾਂ ਫਾਂਟਿਨਾ ਮਾਸਟਬਾਲ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਾਸ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਸੁਆਦਲੇ ਹੋਣਗੇ. ਬਸ ਇਕ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 40 ਮੀਟਬਾਲ (ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਜੰਮੇ ਹੋਏ)
- 1 ਜਰ / 26 ਔਂਸ ਮਾਰਿਨਾਰਾ ਚਟਣੀ (ਜਾਂ ਪਾਸਸਾ ਸਾਸ)
- 1 ਪਿਆਜ਼ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 6 ਟੁਕੜੇ ਪਨੀਰ (ਮੁੈਨਟਰ, ਜਾਂ 1-1 / 2 ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ)
- 6 ਬੰਸ (ਹੌਗਈ, ਟੋਸਟਡ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
3 ਤੋਂ 4 ਕਵਾਟਰ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਵਿਚ ਜੰਮਿਆ ਮੀਟਬਾਲ , ਪਾਸਤਾ ਚੱਬਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. 4 ਤੋਂ 6 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਕਵਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ, ਜਦ ਤੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ 160 ° F ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮੀਟਬਲਾਂ ਨੂੰ ਟੋਸਟੇ ਹਗੀ ਬੰਸਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਮੀਟਬਾਲ ਅਤੇ ਚਟਣੀ 'ਤੇ ਪਿਘਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬਰੋਲਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਿਘਲ ਅਤੇ ਭੂਰਾ ਪਨੀਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 1583 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 102 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 38 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 43 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 249 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 4,205 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 96 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 68 ਗ੍ਰਾਮ |