ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਹ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੌਰਨਬੈੱਡ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਰਵਾਇਤੀ ਦੱਖਣੀ ਕਾਊਂਨਬੈੱਡ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਚੁੰਬਕੀ ਉਬਾਲੇ ਵਾਲੀ, ਪ੍ਰੀ-ਆਇਟਡ ਕਾਸਟ ਆਇਰਨ ਪੈਨ ਹੈ, ਜੋ ਮੁਕੰਮਲ ਸਫਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਚੜਾ-ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਕੋਨੇ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਚਮਚੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ
- 2 ਕੱਪ ਪੀਲੇ cornmeal
- 1/2 ਕੱਪ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦਾ ਆਟਾ
- 1 ਚਮਚਾ
- ਮਿੱਠਾ ਸੋਡਾ
- 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 2 ਕੱਪ ਮੱਖਣ
- 1 ਅੰਡੇ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 450 ਐੱਫ.
- 10 ਇੰਚ ਦੇ ਕੱਚੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੋ ਸਕੇ. ਸਾਰੇ ਖੁਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ. ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਦਾਰਲਦਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੁੱਕੀਆਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਲਾਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
- ਕੱਚੇ ਲੋਹੇ ਨੂੰ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਅਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਘੁੰਮਾਓ. ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੜਾਹੇ ਦੇ ਮੋਟੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ, ਕਰੀਬ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪੀਓ. ਮੱਕੀਬ੍ਰੈਡ ਦੀ ਸਿਖਰ ਤੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਪੈਨ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖਿੱਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 10 ਮਿੰਟ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਉ.
- ਮੱਖਣ ਦੀ ਪਰੋਸ ਕਰੋ, ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਫੈਲੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 242 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 33 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 322 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 35 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |