ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬ੍ਰੰਚ ਜਾਂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦੇ ਕਸਰੋਲ ਹੈ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪੌਪ ਕਰੋ, ਤਾਜ਼ੇ ਟਮਾਟਰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਕਾਸੋਰੌਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਫਲ ਪਾਓ, ਜੂਸ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਜਾਂ ਬਰੱਚ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਬਚੇ ਹੋਏ ਗੋਸ਼ਤ ਗੋਸ਼ਤ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਡਾਂਸਡ ਹੈਮ ਨਾਲ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 3 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 1 ਵੱਡਾ ਪਿਆਜ਼, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ (ਲਗਭਗ 1 1/2 ਕੱਪ)
- 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ (ਵੰਡਿਆ)
- 1/2 ਚਮਚਾ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ (ਵੰਡਿਆ)
- 1 (10 ਔਂਸ) ਪੈਕੇਜ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਸਪਿਨਚ (ਪੰਘਰਿਆ ਹੋਇਆ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਬਾਹਰ ਸੁਟਿਆ ਗਿਆ)
- 1 1/2 ਕੱਪ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬੀਫ
- ਵੱਢੋ ਜਾਂ ਪਿਘਲ ਜੈੱਫਮ
- 6-7 ਕੱਪ ਘੜੇ ਹੋਏ ਰੋਟੀ (ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਰਾਈ ਰੋਟੀ ਵਰਤੋ)
- 2 ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਲਕੇ ਛੇਡਰ ਪਨੀਰ (ਜਾਂ ਇਕ ਸੀਡਰ ਅਤੇ ਮੋਂਟੇਰੀ ਜੈਕ ਮਿਸ਼ਰਣ)
- 2 1/4 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
- 8 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ
- 2 ਚਮਚੇ ਡੀਜ਼ੋਨ ਰਾਈ ਦੇ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਬਰਤਨ; ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੇਨ ਪਿਆਲਾ 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਅਤੇ 1/4 ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ, ਪਾਲਕ, ਗੋਭੀ ਗੋਭੀ, ਅਤੇ ਜੈੱਫਮ ਦੇ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਦੇ ਨਾਲ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
ਕੱਟੋ 1 ਇੰਚ ਦੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ. ਇੱਕ 9-by-13-by-2-inch ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਜਾਂ 3-ਚੌਟਾਹ ਦੀ ਛੱਤਰੀ ਕੈਸੇਰੋਲ ਦੇ ਥੱਲੇ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਕਰੀਬ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਪਿਕਨਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਨੂੰ ਕਰੀਮ ਦੇ ਕਰੀਬ ਛਿੜਕ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਨੂੰ ਪਿੰਕ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਉੱਤੇ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
ਲੇਅਰਾਂ ਨੂੰ 2 ਹੋਰ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ
ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ, ਦੁੱਧ, ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਰਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਕੀ ਬਚੇ 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਅਤੇ 1/4 ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ. ਕਸੇਰੋਲ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਡੁੱਬਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਪੇਟ ਕਰੋ ਫੋਇਲ ਅਤੇ refrigerate ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 8 ਘੰਟੇ ਜਾਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਕਵਰ ਕਰੋ.
ਸਟਰਟਾ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਹਟਾਉ ਅਤੇ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਖਲੋ ਦਿਉ.
350 F ਦੇ ਓਵਨ ਓਵਨ
45 ਤੋਂ 55 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤਕ, ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਢੱਕੋ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਰੁਕ ਜਾਓ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 418 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 31 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 17 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 195 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 871 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 23 ਗ੍ਰਾਮ |