ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਿੱਘੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਮੱਕੀ ਆਖਰੀ ਪੁੰਜਣਾ ਵਾਲਾ ਸੁਆਦ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਂਗ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਲਈ ਚਿਪੀਤਲ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਜਾਂ ਘਟਾਓ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਮੱਕੀ, ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮ ਦੇ 6 ਕਣ ਕੱਢੇ
- 1/3 ਕੱਪ (80 ਮਿ.ਲੀ.) ਮੱਖਣ, ਪਿਘਲਾ
- 3 ਸੁਆਦਲਾ ਲਸਣ, ਬਾਰੀਕ
- 2 ਚਮਚੇ (30 ਮਿ.ਲੀ.)
- ਐਗੈਚ ਸ਼ਰਬਤ
- 1 ਚਮਚਾ (5 ਮਿ.ਲੀ.) ਚਿਪਟਲ ਮਿੀਲੀ ਪਾਊਡਰ
- ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
1. ਮੱਕੀ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ 1 ਤੋਂ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ.
2. ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਲਈ Preheat ਛਕਣਾ, ਗਰਿੱਲ ਤੇ ਮੱਕੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਅਕਸਰ ਬਦਲ ਦਿਓ. ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ 7 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ, ਚਿਪਟਲ-ਲਸਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸੁਆਦਲਾ ਮੱਕੀ. ਕੋਟ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੱਕੀ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 1018 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 3 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 27 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 74 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 249 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |