ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ crockpot ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਕ੍ਰੋਕਪੌਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਕਰਨਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੰਗਾਮੀ ਬੈਠੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ ਚੂਰ ਚੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਢਲਾਣ ਲਈ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਹੈ ਤਾਂ!
ਸਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੈਮਨੀ ਨਾਲ ਕਾਮਿਕਲ ਦੀ ਚਟਣੀ ਸੁਆਦੀ ਹੈ; ਇਹ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੀ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਚਿਕਰਾ, ਪਰ ਥੋੜਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਪਰੰਤੂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਤਾਂ ਚਾਈ ਸੌਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਕੋਈ ਵੀ ਜੈਲੀ ਜਾਂ ਜੈਮ ਅਤੇ ਕੋਈ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਟਮਾਟਰ-ਆਧਾਰਤ ਚਟਣੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ. ਇਤਾਲਵੀ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਖੜਮਾਨੀ ਜਾਂ ਆੜੂ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਕਾਕਟੇਲ ਸਾਸ ਨਾਲ ਪਲੇਮ ਜੈਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਮੀਟਬਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗ੍ਰੀਕੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੰਮੇ ਹੋਏ precooked ਮੀਟਬਾਲਸ, ਮੇਰੇ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਮੀਟਬਾਲ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਵਰਤੋ. ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ 165 ਫੱਫ ਕਰੋ, ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਪਾਊਂਡ ਸਟੀਕੁਡ ਜੰਮੇ ਮੀਟਬਾਲਸ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ
- ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਮੀਟਬਾਲ
- 1 ਕੱਪ ਅੰਗੂਰ ਜਾਂ ਸੇਬ ਜੈਲੀ
- 2 ਕੱਪ ਮਿਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਕਾਕਟੇਲ ਸੌਸ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
1. ਪੈਕੇਜ਼ ਤੇ ਨਿਰਦੇਸਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਓਵਨ ਵਿਚ ਮੀਟਬਾਲ ਗਰਮ ਕਰੋ.
2. 3 ਤੋਂ 4-ਚੌਟਾ ਚੌਂਕ ਵਿਚ ਰੱਖੋ.
3. ਜੈਲੀ ਅਤੇ ਮਿਲਾਏ ਚੌਲ ਜਾਂ ਕਾਕਟੇਲ ਸੌਸ ਨੂੰ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬਾਸ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ, ਮੀਟਬਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਕਰੋ.
4. ਕ੍ਰੌਕ ਕਰੋਕਪੌਟ ਅਤੇ ਗਰਮੀ 1 ਤੋਂ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤਕ ਚਟਣੀ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਖੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਕਰੋ. ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਨੂੰ "ਨਿੱਘੇ ਰਹਿਣ" ਦੀ ਸੈਟਿੰਗ ਕਰੋ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਖੰਡਾ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨ ਡਾਇਵ ਅੰਦਰ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 271 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 20 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 60 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,807 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |