ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਰਗਰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਇੱਕ, ਬੀਫ ਬਰਗਰਜ਼ ਲਈ ਇਹ ਰੋਟੀਆਂ ਘਾਹ-ਫੂਕੀ ਹੋਈ ਬੀਫ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸੀ. ਐਲ. ਏ. ਵਿਚ ਇਕ ਦਿਲ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਫੈਟਲੀ ਐਸਿਡ ਵਿਚ ਘਾਹ-ਫੂਡ ਬੀਫ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਇਹ ਬਰਗਰਜ਼ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਵਪਾਰੀ ਜੋਸ, ਹੋਲ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਸਟੋਰਾਂ ਤੇ ਘਾਹ-ਫ਼ੁੱਲੀ ਬੀਫ ਵੇਖੋ.
ਦੂਜਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਰਗਰ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੀਫ ਬਰਗਰਜ਼ ਅਸ਼ਲੀਲ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹਨ, ਇਕ ਗੁਪਤ ਅੰਗ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ: ਕਰੀਮ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰਲੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਇਕ ਹਲਕੀ ਬੁਰਸ਼. ਨੋਟ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਬਰਗਰਜ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਸਾੜ ਦੇਣਗੇ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 1/2 ਪਾਊਡ ਜੀਊਡ ਬੀਫ (
- ਘਾਹ-ਰੋਟੀ )
- 2 ਚਮਚੇ ਪਿਆਜ਼ (ਗਰੇਟ)
- 2 ਚਮਚੇ ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ
- 2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ (ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ)
- 1/2 ਚਮਚਾ ਕੋਸੋਰ ਲੂਣ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਟੇ ਵਿੱਚ ਘਾਹ-ਫਸੀ ਹੋਈ ਬੀਫ, ਗਰੇਨ ਪਿਆਜ਼, ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਬੀਫ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੋ; ਕੇਵਲ ਮਿਲਾਉਣ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ. ਛੇ ਬਰਗਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਫਾਰਮ.
- ਅਸੰਧ ਮਾਧਿਅਮ ਦੀ ਗਰਮੀ ਲਈ ਗਰਿੱਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਟੋਵ ਤੇ ਇੱਕ ਕਾਸਟ ਲੋਹੇ ਦੀ ਕੜਿੱਕੀ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਤੋਂ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਰੱਖੋ.
- ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰਗਰਜ਼ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰਸ਼ ਕਰੋ. ਕੋਸੋਰ ਲੂਣ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ . ਬੁਰਗੇਦਾਰਾਂ ਦੀ ਮੋਟਾਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕੁੱਕ ਵਾਲੇ ਬਰਗਰਜ਼ ਜਦੋਂ ਤਕ ਲੋੜੀਂਦਾ ਦਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦਾ, ਉਦੋਂ ਤਕ ਹਰ ਪਾਸੇ 4-6 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਬੁਰਗੇ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ.
ਤੁਸੀਂ ਘਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲੀ ਬੀਫ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਬਰਗਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੀਫ ਦੀ ਥਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਇਸ ਚਿਿਪੋਟਲ ਬੀਫ ਬਰਗਰ , ਕਾਰਾਮੇਲਾਈਟਡ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਪਰਮਸਨ ਬਰਗਰ , ਅਰੀਬ ਸੌਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰੈਿਲਜ਼ ਚੀਬਰਬਰਗਰ , ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਅਨ ਬੀਫ ਮਸ਼ਰੂਮ ਬਰਗਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 296 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 17 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 113 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 294 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 0 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 32 ਗ੍ਰਾਮ |