ਖੀਰੇ ਦਾ ਟੀਕਾ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਰੀcipe

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋ ਸਕੇ ਠੰਢਾ, ਰਮੇਡੀ ਚਾਹ ਦੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੀਪਰਮਿੰਟ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੀ ਡਬਲ ਠੰਢੇ ਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਜਾਪਾਨੀ ਗਰੀਨ ਚਾਹ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਾਜ਼ਾ ਚੱਖਣ ਵਾਲੇ, ਸੁਪਰ-ਹਾਈਡਰੇਟਿੰਗ ਕੰਬੋ ਅੰਦਰ ਠੰਢ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਤਾਜ਼ੇ, ਸਾਫ਼, ਹਰੀ ਸਵਾਦ ਲਈ ਜਾਪਾਨੀ ਗਰੀਨ ਚਾਹ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਵਧੀਆ ਕੂਲ ਅਤੇ ਟਕਸਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

  1. ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਘੜੇ ਜਾਂ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ.
  2. ਘੜੇ ਜਾਂ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਮਿਰਚ ਕਰੋ.
  3. ਜਦੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਟੁੰਡ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
  4. ਹਰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਅਤੇ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਰਿਮ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਕਾਕ (ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਟਕਸਕਾਰ) ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਖੀਰੇ 'ਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਾਸ਼ ਵਿਚ ਖੀਰਾ ਵੀ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ

ਸੁਝਾਅ

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)
ਕੈਲੋਰੀ 6
ਕੁੱਲ ਵਸਾ 0 g
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ 0 g
ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ 0 g
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਸੋਡੀਅਮ 3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ 1 g
ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ 0 g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ 1 g
(ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਡਾਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.