ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਨਾਲ ਮੈਕਰੋਨੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਕਸਰੋਲ

ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਪਿਆਰਾ ਕਸਰੋਲ ਵਿਅੰਜਨ ਮੈਕਰੋਨੀ ਪਾਤਾ, ​​ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ, ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਜਰਬੇ ਵਾਲਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ. ਕਰਦ ਡਰਰ ਪਨੀਰ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲੇ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ
ਸਿਖਰ ਤੇ 20 ਮੈਕਰੋਨੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪਕਵਾਨਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

• 8 ounces ਕੋਹਣੀ ਮੈਕਰੋਨੀ, ਨਾਚਕ
• ਲੂਣ
• 1/4 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਲਾ
• 1 ਮੀਡੀਅਮ ਦਾ ਹਰਾ ਮਿਰਚ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
• 1 ਕਲੀ
• ਲਸਣ, ਬਾਰੀਕ
• 1/4 ਕੱਪ ਮੱਖਣ
• 1/2 ਚਮਚਾ ਮਿਰਚ
• 1 ਪਾਊਂਡ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਬੀਫ
• 1 ਮੀਡੀਅਮ ਪੈਨ
• 1 (14.5) ਔਂਸ
• ਸਟੀਵ ਟਮਾਟਰ
• 2 ਕੱਪ ਕਾਂਸੇ ਦਾ ਬਣਿਆ ਚੀਡਰਡ ਚੀਡਰ,
• ਵੰਡਿਆ

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

1. ਸਲੂਣਾ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਕੁੱਕ ਮੈਕਰੋਨੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਪੈਕੇਜ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ.

2. 350 ° F (180 ° C / ਗੈਸ 4) ਤੱਕ ਓਵਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਮੱਖਣ ਇੱਕ 2-ਚੌਟਾਈ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਜਾਂ ਕਸਰੋਲ

3. ਇੱਕ ਵੱਡੇ saucepan ਵਿੱਚ , 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ, ਪਿਆਜ਼, ਹਰਾ ਮਿਰਚ, ਲਸਣ, ਮੱਖਣ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਜੋੜ ਦਿਓ. ਕੁੱਕ, ਬੀਫ ਬਰਸੇਤ ਹੋਣ ਤਕ ਅਕਸਰ ਚੰਬੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੇ ਪੱਤਾ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਪਾਉ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ; ਚੈਡਰਰ ਪਨੀਰ ਦੇ 1 1/2 ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਰਲਾਉ.

4. ਪਿਕਸਡ ਅਤੇ ਡਰੇ ਹੋਏ ਮੈਕਰੋਨੀ ਦੇ ਕਰੀਬ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੱਖਣ ਵਾਲੇ 2-ਚੌਟਵੇਂ ਕਸਰੋਲ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਪਕਾਏ ਹੋਈ ਮੀਟ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਿਕਰੋਨੀ ਬਾਕੀ ਹੈ ਰਾਖਵੇਂ ਹੋਏ 1/2 ਕੱਪ ਦੇ ਕੱਟੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.

5. 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕ੍ਰੇਲ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)
ਕੈਲੋਰੀ	665
ਕੁੱਲ ਵਸਾ	44 ਗ੍ਰਾਮ
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ	24 ਗ੍ਰਾਮ
ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ	13 ਗ੍ਰਾਮ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ	168 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਸੋਡੀਅਮ	657 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ	24 ਗ੍ਰਾਮ
ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ	3 g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ	44 ਗ੍ਰਾਮ

(ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਡਾਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.