ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਮਿਕਨਬੈੱਡ ਦੀ ਸਫਾਈ ਮੁਲਸ-ਮੁਕਤ ਮਿਕਨਬੈੱਡ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤਿਆਰ ਜਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਰੋਟੀ ਤੋਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿਓ. ਇਕ ਵਿਕਲਪ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਅੱਲ੍ਹਟ ਰੋਸਮੇਰੀ ਬ੍ਰੈੱਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਸੁਗੰਧ, ਦਿਮਾਗ਼ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਰੈੱਡ ਅਤੇ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਰੈਸਿਪੀ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ. ਇਹ stovetop ਡਰੈਸਿੰਗ ਇੱਕ ਸਵਾਗਤ, ਤੇਜ਼, ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, Holiday ਤਿਆਰੀ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਕੱਪ ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ ਮਿਕਸਬੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ, ਸੁੱਕੇ
- 2 ਕੱਪ ਗਲੂਣ-ਮੁਕਤ ਰੋਟੀ, ਸੁੱਕੇ
- 1 ਪਿਆਲੇ ਸੈਲਰੀ, ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਿਖਰਾਂ ਨਾਲ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- 1 ਕੱਪ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟੇ ਹੋਏ (ਕਰੀਬ 8 ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼)
- 2 ਸੁਆਦਲਾ ਲਸਣ, ਬਾਰੀਕ
- 1/4 ਕੱਪ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਕੱਪ ਮੱਖਣ
- 1 ਤੋਂ 2 ਚਮਚੇ ਚਮਚ ਤੋਂ ਗੁਲਟਾਊਨ-ਮੁਕਤ ਗੁਰਦੇ (ਜਾਂ ਪੋਲਟਰੀ ਔਸ਼ਧ ਮਿਸ਼ਰਣ-ਵੇਖੋ ਸੁਝਾਅ)
- 3/4 ਤੋਂ 1 ਕੱਪ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਟਰਕੀ ਸਟੌਕ
- ਲੂਣ, ਸੁਆਦ
- ਮਿਰਚ, ਸੁਆਦ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਵੱਡੀ saucepan ਵਿੱਚ, ਮੱਖਣ ਪਿਘਲ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ
- ਸੈਲਰੀ, ਪਿਆਜ਼, ਅਤੇ ਲਸਣ ਅਤੇ saute ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਬਜੀਆਂ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ.
- ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਬੂਟੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਪੈਨ ਵਿਚ ਪੋਲਟਰੀ ਸਟਾਕ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਸੀਜ਼ਨਸ ਨੂੰ ਅਡਜੱਸਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਟਾਕ ਜੋੜੋ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ
- ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
ਗਲੂਟੇਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਟੋਨ, ਡੁਰਕੀ, ਅਤੇ ਸਪਾਈਸ ਟਾਪੂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਥਾਨ, ਬਰਤਨ, ਪੈਨ ਅਤੇ ਟੂਲਸ ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ.
ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਬਿਨਾਂ ਨੋਟਿਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੂੰ ਤਸਦੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦੋ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 410 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 24 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 76 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 393 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 26 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 22 ਗ੍ਰਾਮ |