ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਚੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਰੋਟਿਸੇਰੀ ਚਿਕਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਫ੍ਰੈਂਚ ਰੋਟੀ ਪੇਜਾ ਰੈਸਿਪੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਤਿੰਨ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਨੀਰ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਬਰੇਕ ਪੇਜਾ ਲਈ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਲਈ ਇਸ ਚਿਕਨ ਫ੍ਰੈਚ ਬ੍ਰੇਕ ਪੋਜ਼ਾਹ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ: ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਪੀਜ਼ਾ ਵਿਅੰਜਨ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/4 ਕੱਪ ਮੱਖਣ, ਨਰਮ
- 2 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 3/4 ਕੱਪ grated asiago ਜਾਂ Romano cheese
- 2 ਚਮਚੇ
- 1 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕਿਆ ਚਾਵਲ
- 1/4 ਕੱਪ ਬਾਰੀਕ-ਡਸ ਵਾਲੇ ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- 1 16-ਔਂਸ ਰੋਟੀ ਬਰੈੱਡ
- 2 ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ਰੋਟਰੀਸਰਰੀ ਚਿਕਨ
- 1 ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੋਜੇਰੇਲਾ ਪਨੀਰ
- 1 ਕੱਪ ਗਰੇਟ ਪਰਮੈਸਨ ਪਨੀਰ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 400 ਡਿਗਰੀ ਐਫ
- ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲੇ ਸੱਤ ਸਾਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ (ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਦੇ ਰਾਹੀਂ).
- ਫ੍ਰਾਂਸੀਸੀ ਬ੍ਰੇਕ ਨੂੰ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਕੱਟੋ. ਹਰੇਕ ਅੱਧੇ ਕਰਾਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਹਰੇਕ ਟੁਕੜੇ ਤੇ ਮੱਖਣ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਫੈਲਾਓ.
- ਰੋਟਰੀਸਰਰੀ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ
- ਚਿਕਨ ਤੋਂ ਮੋਜ਼ਰੇਲੈਲਾ ਅਤੇ ਪਰਮੇਸਨ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾ ਛਿੜੋ.
- ਪਨੀਰ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤਕ 8-12 ਮਿੰਟ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 1021 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 57 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 24 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 21 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 190 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,353 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 63 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 63 ਗ੍ਰਾਮ |