ਬੀਨ ਸਲਾਦ, ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ, ਤਾਜ਼ਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਰਾ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ!
ਹਰੇ ਸਲਾਦ, ਮੈਕਰੋਨੀ ਸਲਾਦ, ਬੀਨ ਸਲਾਦ, ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ, ਕਨੋਵਾ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੇਤ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੰਗ੍ਰਹਿ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸ ਮੀਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਬਜ਼ੀ ਵੀ ਹਨ.
06 ਦਾ 01
ਗ੍ਰੀਨ ਸਲਾਦਗ੍ਰੀਨ ਸਲਾਦ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸ਼ਬਦ ਸਲਾਦ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਰਾ ਸਲਾਦ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਇਹ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਲਕ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾ, ਏਰਗੂਲਾ ਪਕਵਾਨਾ ਅਤੇ ਹਰੇ ਸਲਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਲੈਟਿਨ, ਮਿਕਸਡ ਗ੍ਰੀਸ ਅਤੇ ਆਈਸਬਰਗ ਸਣੇ ਹੋਰ ਲੈਟਸ ਦੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਸਲਾਦ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਹਰੇ ਜਿਹੇ ਹਰੇ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਵਰਤੋ!
ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ: ਗ੍ਰੀਨ ਸਲਾਦ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਗੁਰੁਰ06 ਦਾ 02
ਬੀਨ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਿੰਨ ਬੀਨ ਸਲਾਦ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਸਜਾਵਟ ਦੇ ਇਸ ਸੰਗ੍ਰਿਹ ਦੁਆਰਾ ਏਨਾਸਾਮੇਮ (ਤਾਜ਼ੀ ਹਰੀ ਸੋਏ ਬੀਨ), ਕਾਲੇ ਬੀਨ, ਗੁਰਦਾ ਬੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਅੰਬ ਬੀਨ ਸਲਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਰਕਾਕੇਨ ਬੀਨ ਸਲਾਦ ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਯਕੀਨਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਭੰਡਾਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਕੁਝ ਮਿਲੇਗਾ! ਬੀਨ ਸਲਾਦ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ vegans ਲਈ (ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ ਮੀਟ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ) ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਾਈਬਰ ਬੂਸਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
03 06 ਦਾ
ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਲਾਸ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਨੀ ਸਲਾਦ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਪਨਾ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਪਿਕਨਿਕ ਜਾਂ ਪੋਟਲਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਮਾਸਟਲ ਪਾਸਾ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣ ਕੇ ਭੀੜ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਅਸਲ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਾਸਤਾ ਪਕਵਾਨਾ
04 06 ਦਾ
ਆਲੂ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾਆਲੂ ਸਲਾਦ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਐਪਲੀ ਪਾਈ ਅਤੇ ਵਗੀ ਬਰਗਰਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਮਰੀਕੀ ਭੋਜਨ; ਕਿਸੇ ਆਊਟੋਰਨ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਰੋਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਰਚੁਅਲ ਲੋੜ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੋਟਲਕ, ਪਿਕਨਿਕ, ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੇਟੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਵਿਚ ਡੁੱਬਦਾ ਹੈ, ਆਲੂ ਸਲਾਦ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਗਰਮ ਜਰਮਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਆਲੂ ਸਲਾਦ (ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ), ਅਮਰੀਕੀ ਡੇਲੀ-ਸਟਾਈਲ ਆਲੂ ਸਲਾਦ, ਮੇਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਗੈਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਆਲੂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਕਲੇਿਨ ਆਲੂ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਇਸ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੁਆਰਾ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰੋ.
06 ਦਾ 05
ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਲਾਦ ਕਮਾਉਣ ਯੋਗ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਾਰੇ ਕੱਚੇ ਸਾਮਾਨ ਨਾਲ ਭਰੀ ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਭੋਜਨ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂ ਸੰਸਾਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੱਚਾ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਠੰਡੇ ਟੁਕੜੇ ਹੋਏ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰੀ ਪੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰੁਕੇਗਾ. ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ: ਮੂੰਗਫਰੇ, ਬੀਨ ਸਪਾਉਟ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਤਾਜੇ ਪਿੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਚੇ ਸਬਜ਼ੀ ਪਦ-ਥਾਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸਲਾਦ
ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ: ਕੱਚੇ ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ06 06 ਦਾ
ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰਿੰਗਿੰਗ ਪਕਵਾਨਾਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਰੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਛੂਹੋ! ਖਰੀਦਿਆ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦੇ ਹੋਏ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਖਤ ਦਬਾਅ ਮਿਲੇਗਾ ਜੋ ਕਿ ਉੱਚੀ-ਫਲੋਟੋਜ਼ ਮਿਕਦਾਰ ਸ਼ਾਰਪ, ਸੰਸਾਧਿਤ ਤੇਲ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਭੈੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਆਪਣਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਾ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਅਤੇ ਅੱਧੀ ਕੀਮਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਪਕਵਾਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰਲ ਹਨ. ਵਨਾਇਜਰੇਟ, ਡੇਵੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਪਿਕ੍ਰਿਪਟਸ, ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਡਰੈਸਿੰਗ, ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ਰੈਸਟਿਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਡਜਿੰਨ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਪਕਵਾਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਬ੍ਰਾਉਜ਼ ਕਰੋ.