ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 1/2 ਪੀਲ਼ੇ ਦਾਣੇ ਦਾਣੇ
- 1 1/2 ਕੱਪ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਆਟੇ
- 3 ਚਮਚੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ
- 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 3 ਤੋਂ 4 ਡੇਚਮਚ ਖੰਡ
- 1/4 ਤੋਂ 1/2 ਕੱਪ ਜਾਲਪਿਨੋ ਮਿਰਚ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- ਵਿਕਲਪਿਕ: 1 ਕੱਪ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ ਦੇ ਕਣਕ, ਨਿਕਾਸ
- 1 ਕੱਪ ਮੈਕਸੀਕਨ ਮਿਸ਼ਰਨ ਚੀਜ਼ਜ਼ (ਜਾਂ ਕੈਥੇਡਾਰ ਪਨੀਰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ)
- 1 1/4 ਕੱਪ ਮੱਖਣ
- 2 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ
- 6 ਚਮਚੇਦਾਰ ਮੱਖਣ (ਪਿਘਲਾ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਗਰੀਸ ਅਤੇ 9 ਇੰਚ ਦੇ ਬਰੁਕਲਨ ਪੈਨ ਨੂੰ ਲਟਕਾਓ. ਓਵਨ ਓਵਨ 400 °
- ਇਕ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਟੇ ਵਿਚ, ਕੋਰਨਮੀਲ, ਆਟਾ, ਪਕਾਉਣਾ ਪਾਊਡਰ, ਸੋਡਾ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ; ਕੱਟਿਆ ਮਿਰਚ, ਮੱਕੀ ਦੇ ਕਰਨਲ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮੱਖਣ, ਆਂਡੇ, ਅਤੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ. ਸੁੱਕੀਆਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਲਕਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਤਿਆਰ ਪਕਾਉਣਾ ਪੈਨ ਵਿਚ ਸਟਰ batter ਕਰੋ 25 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ, ਜਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੂਰਜੀ ਅਤੇ ਫਰਮ ਰੱਖੋ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਮੂਨ ਦੇ ਨਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਟਰਰੀ ਤਤਕਰਾ ਮੱਖਣ ਦਾ ਰਸ
ਪੋਲਟਟਾ ਜਾਂ ਗ੍ਰੀਤ ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਦੱਖਣੀ ਸਪੂਨਬ੍ਰੈਡ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 301 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 17 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 114 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 681 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 27 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |