ਮਟਰਰੀ ਨੇ ਮੱਕੀ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਜੇਲਾਪਿਨੋ ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਮਾਨਚੈਚੀ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਭੁੰਨ ਕੇ ਸ਼ਤੀਰ ਪਕਾਇਆ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਟੈਕਸਾਸ ਟੋਸਟ ਦੇ 2 ਟੁਕੜੇ
- 1/2 ਕੜਵੀਆਂ ਦੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- ਮੈਨਚੇਗੋ ਪਨੀਰ
- 1 ਚੂਨਾ ਪਾੜਾ
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਪੋਟੇਲਾ ਜਲੇਪੇਨੋਸ
- ਦੇ 1 ਕੰਨ
- ਭੂਨਾ ਮੱਕੀ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਟੈਕਸਾਸ ਟੋਸਟ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਅੱਧੇ ਕੁੰਡਲਦਾਰ ਮਾਨਚੈ ਜੀ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
- ਮੱਕੀ ਦੇ ਇਕ ਕੰਨ ਦੇ ਬੰਦ ਕਰਨਲਾਂ ਕੱਟ ਦਿਓ ਅਤੇ ਮਾਨਚੈਗੋ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਕਰਨਲਾਂ ਦੇ ਝੁੰਡ ਨੂੰ ਛਿੜਕੋ.
- ਅਗਲਾ, ਬਾਕੀ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਜਲੇਪੇਨੋਸ ਅਤੇ ਭੂਲੇ ਹੋਏ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਟੈਕਸਸ ਟੋਸਟ ਦੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਟੌਪਿੰਗ ਕਰਕੇ ਪੂਰਾ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਕਰੀਬ 1 ਜਿਲਪੈਨੋਸ ਦੇ ਚਿਕਨਚੂਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਚਾਹੋ ਜਿੰਨੇ ਚਾਹੋ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੈਂਟਰਿਵ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ.
- ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਾਸਟ ਲੋਹੇ ਦੀ ਕੜਾਈ ਜਾਂ ਪਨੀਨੀ ਨੂੰ ਮੀਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੈਨਵਿਚ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੈਨਵਿਚ ਨੂੰ ਪਕਾਉ ਜਦ ਤੱਕ ਭ੍ਰਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਸੋਨੇ ਦਾ ਭੂਰਾ ਰੰਗ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲਣ ਲੱਗ ਚੁੱਕਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੈਨਵਿਚ ਨੂੰ ਤਰਕੀਬ ਦਿਉ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤਕ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਸਾਰੀਆਂ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਸਰਾ ਪਾਸਾ ਸਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ
- ਜਦੋਂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਉ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੈਠ ਦਿਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚੂਨਾ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਊਡਰ ਤੋਂ ਜੂਸ ਨਾਲ ਮਾਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 856 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 40 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 62 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 565 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 99 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 29 ਗ੍ਰਾਮ |