ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗਰਮ ਸੂਪ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਨਾਲ, ਇਹ ਦਿਲ ਸ਼ਰਲੀ ਪਨੀਰ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਹ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਲੰਗੂਚਾ, ਸਿਟਰਿਸੀ ਕਾਲਾ, ਮਿਠੇ caramelized ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਝਰਨਾ ਵਿਸਕਾਨਸਿਨ ਕਸੀਰੀ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਪਿਘਲਦਾ ਹੈ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੈਂਡੀਵਿਚ ਦੀ ਸਲਾਨਾਤਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜੰਮੀ ਕੈਬਰਨੇਟ ਸੌਵਗਨਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 3 ਚਮਚੇਦਾਰ ਲਸਣ (ਤਾਜ਼ਾ ਮੱਧਮ-ਗਰਮ
- ਇਟਾਲੀਅਨ ਲੰਗੂਚਾ )
- 1/4 ਮੱਧਮ ਪਿਆਜ਼ (ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
- 3 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ (ਸਲੂਣਾ, ਵੰਡਿਆ)
- 1 ਕੱਪ
- ਕਾਲਾ (ਕਰਲੀ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 1 ਵੱਡਾ ਨਿੰਬੂ ਪਾੜਾ (ਜੂਸ)
- 3 ounces ਵਿਸਕੋਨਸਿਨ ਕਸੀਰੀ ਪਨੀਰ (ਬਾਰੇ 1/3 ਕੱਪ, ਕੱਟੇ ਅਤੇ ਵੰਡਿਆ)
- 2 ਮੋਟੀ ਸਲਾਈਸਸ ਸਫੈਦ ਬ੍ਰੈੱਡ (ਦਿਲ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਸੈਸਜ਼ ਤੋਂ ਕੇਸਿੰਗ ਹਟਾਓ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਕਿ ਮੱਧਮ-ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਹੋਵੇ.
- ਇੱਕ ਸਪੇਟੁਲਾ ਨਾਲ ਲੰਗੂਚਾ ਤੋੜੋ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਇਸਦਾ ਕੁਝ ਰੰਗ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
- ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਲੂਣ ਦੀ ਚੂੰਡੀ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਕਾਹਲੀ ਕਰਨ ਲਈ. ਕੁੱਕ ਜਦ ਤੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਰਮਿਲਾਈਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਨਾਲ ਕਾਲਾ ਵਿੱਚ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ, ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
- ਵਿਕਟੋਬਸ ਕਾੱਸਰੀ ਦਾ ਅੱਧਾ ਅੱਧਾ ਬੱਲਾ ਅਤੇ ਪਿੱਤਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਕਾਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਲੰਗੂਚਾ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚਿਆ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ. ਬਚੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰੇਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਕਵਰ ਆਉਟਸਾਈਡ ਅਤੇ ਦੂਸਰਾ ਬਰੈੱਡ ਰੱਖੋ.
- ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰਿੱਲ ਸੈਨਵਿਚ, ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਮੋੜਨਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਸ ਸੈਂਡਵਿਚ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਤੋਂ 1 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਬੈਠਣ ਦਿਓ - ਇਹ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਘੁਟਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜਿਹੜਾ ਸੈਂਟਿਵ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰਖੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 1049 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 77 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 43 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 25 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 212 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,432 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 62 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 37 ਗ੍ਰਾਮ |