ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਲੇਟੇਨਡ ਆਰਟਿਚੌਕ ਦਿਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਤੇ ਹਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਇਹ ਕੇਵਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠੀ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਓਵਨ ਨੂੰ ਭੁੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਰਟਿਚੌਕ ਦੀ ਬਣਤਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਖੋਖਲੇ ਸਵੈ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਭ੍ਰਸ਼ਟ ਅਤੇ ਕਾਰਮਿਲਾਈਜ਼ਡ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਲੇ ਹੋਏ ਆਰਟਿਚੌਕ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਮੇਕੋੈਕਸ ਚੀਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਖਟਾਈ ਦੇ ਦੋ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਦਰਮਿਆਨੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਸੈਂਡਵਿਚ ਸੌਖੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਸੁਆਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ (ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ)
- 2 ਟੇਲਿਸਸ ਰੋਟੀ (ਸਰਾਡੌਫ)
- 3/4 ਕੱਪ ਸੇਡਰਡਰ ਪਨੀਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਗ ਹਾਰਬਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੇਕੋੈਕਸ ਸੀਡਰ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਮਧੂ ਭੰਡਾਰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸੋਰਡੌਫ ਬ੍ਰੈੱਡ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਤੇ ਜੋੜ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਭੂਨਾ ਆਰਚੋਚੌਕ ਦਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਚੀਡਰ ਦੇ ਨਾਲ
- ਬ੍ਰੈੱਡ ਦੇ ਟੌਪ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਸੈਨਵਿਚ ਨੂੰ ਹੌਟ ਮਿਰਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕਣ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋ. ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
- ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਾਸਟ ਲੋਹੇ ਦੀ ਕੜਾਈ ਜਾਂ ਪਨੀਨੀ ਨੂੰ ਮੀਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੈਨਵਿਚ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੈਨਵਿਚ ਨੂੰ ਪਕਾਉ ਜਦ ਤੱਕ ਭ੍ਰਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਸੋਨੇ ਦਾ ਭੂਰਾ ਰੰਗ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲਣ ਲੱਗ ਚੁੱਕਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੇ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੈਨਵਿਚ ਨੂੰ ਤਰਕੀਬ ਦਿਉ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤਕ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਸਾਰੇ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਦੂਸਰਾ ਪਾਸਾ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਸਾਈਜ 1 ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਜਦੋਂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਉ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੈਠ ਦਿਓ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 1118 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 89 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 39 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 37 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 181 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,478 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 32 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 48 ਗ੍ਰਾਮ |