ਜਦੋਂ ਇਕ ਦੋਸਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਨਾਪਾਲੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੈਕਟਰ ਪੈਡ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਪਰਤਾਵੇ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਨਾ ਕਰ ਸਕਿਆ. ਮੈਂ ਸਾਨ ਫਰਾਂਸਿਸਕੋ ਦੇ ਲੈਟਿਨੋ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਟ੍ਰਿਮਡ ਪੈਡਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਛਾਪ ਨਹੀਂ ਲੱਗੀ. ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਢੀ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ, ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ?
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਪਾਈਨਜ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਹਰ ਥਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਸੋਫੋਗਨੁਨ ਵਾਂਗ ਦੁਖੀ ਹਨ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ: ਪੈਡ ਚੁਣੋ ਜੋ ਕਿ ਸਟੀਲ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਮੋਟਾ ਨਹੀਂ ਹਨ (ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ) ਅਤੇ ਤਕਰੀਬਨ 12 "ਵਿਆਸ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ. ਅਸਮਰੱਥਾ ਦਸਤਾਨੇ: ਇਕ ਛੀਰਾ ਵਰਤ ਕੇ ਸਾਰੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਤੇ ਛਾਪੋ, ਫਿਰ ਪੈਡ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਚਾਕੂ ਨੂੰ ਢਕ ਲਓ, ਸੂਈਆਂ ਦੀ ਫਾਲੋ ਵਰਗੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿਓ. ਸਭ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਮੇਰੇ ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰੀ ਮੇਰੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਕਰਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਜੰਮਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਨੋਪਲਸ ਮੇਕ੍ਸਿਕਨ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਆਧਾਰ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਮਰੀਕੀ ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਜਾਂ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸੇ ਹੀ ਕੈਪਟਸ ਦੇ ਇਕ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋਗੇ, ਕੰਬਦੇ ਹੋਏ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੈਨਡ ਵੰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਹੈ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਨਫ਼ਰਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨੋਪਲ ਦਾ ਮਾਸ ਮੁੱਕਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਘੁਮੰਡੀ, ਗੂੰਜ ਗੜਬੜ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ, ਪੈੱਡ ਦੇ ਕੁਝ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਕੇ, ਮਾਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਗੰਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ. ਪਿਕਲਿੰਗ ਵੀ ਟੈਕਸਟ, ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਨੋਪਲਜ਼ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅੰਡੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਪਰ ਉਹ ਸੱਚਮੁਚ ਟੈਕੋ ਭਰਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚਮਕਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਮਾਸ ਦੇ ਸਟਰਿਪ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਭਰਨਾ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੋਪਲਜ਼ਾਂ ਦੀ ਫਰਮ ਡਾਈਟ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਸਕੇਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 12 ਔਂਸ ਕੈਪਟਸ ਪੈਡ
- 4 ਔਂਸ ਪਿਆਜ਼ (12 ਔਸ / 4 ਆਊਸ)
- 1 ਜਾਲਪੀਨੋ
- 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
- 1 ਕੱਪ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ
- 2 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚਮਚਾ ਮਿਰਚਕੌਰ
- 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ ਕੂਲਰ ਬੀਜ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਕੈਪਟਸ ਪੈਡ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਛੂਹੋ ਆਪਣੇ ਜਾਰ ਤੇ ਭਰਨ ਵਾਲੀ ਲਾਈਨ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਚੌਂਕ ਵਿੱਚ ਪੈਡ ਨੂੰ ਕੱਟੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੱਧ-ਪਿੰਟ ਜਾਰ ਲਈ ਜੋ ਕਿ ਲਗਭਗ 4 1/2 ਹੈ). ਪਲੇਨਾਂ ਨੂੰ 1/2 "ਵੱਡੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਵੱਡੇ ਗੈਰ ਰਿਆਇਤੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕੋਸੋਰ ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੀ ਉਦਾਰ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਟੋਟੋਰ ਕਰੋ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਘੰਟੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਕਰੋ. ਦੁਹਰਾਓ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ
- ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਗਰਮ, ਸਾਬਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ 4 ਅੱਧਾ ਪਿੰਟ ਜਾਰ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ.
- 1/4 ਸਟ੍ਰੈਪ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼, ਅੱਧੀ ਅਤੇ ਕਤਰ ਦੇ ਖੰਭੇ ਅਤੇ ਖੰਭੇ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
- ਜਲੇਪਿੰਨੋ, ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਕੱਟੇ ਟੁਕੜੇ, ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬੀਜ ਅਤੇ ਝੀਲਾਂ ਹਟਾਓ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ.
- ਇੱਕ ਗੈਰ-ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਕੇ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚਕ ਅਤੇ ਧਾਤੂਆਂ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਇਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ, ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ
- ਕੈਡੇਟ ਸਟ੍ਰਿਪਸ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਜਾਲਪੀਨੋ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰੋ. 1/2 "ਹੈਡਸਪੇਸ ਛੱਡ ਕੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਸੇਕਰੇ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਢੱਕਣ ਅਤੇ ਰਿੰਗ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰੋ .
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 94 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 1 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 3,535 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 17 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |