ਤਿੰਨ ਸੈਂਟਿਵਚ (ਐਲ "ਟ੍ਰੇਪ-ਲੇ") ਪੇਰੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਸਥਾ ਹੈ ਸੁਆਦਲੀ ਤਾਜ਼ੇ ਐਵੋਕਾਡੌਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਕੋਲ ਬਰੈੱਡ ਦੀ ਇਕ ਵਾਧੂ ਪਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸਲਾਦ (ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਦੋਨੋ) ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਸੰਜੋਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਟ੍ਰਿਪਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੋਮਲ ਚਿੱਟੇ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਦੀ ਰੋਟੀ ( ਪੈਨ ਡੀ ਮਿੱਗ ) ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਫਿੰਗਰ ਫੂਡ ਸਾਈਜ਼ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਸਫੈਦ ਬਰੈੱਡ ਦੇ 18 ਟੁਕੜੇ (ਕੱਟੀਆਂ ਹਟਾਈਆਂ)
- 2 ਟਮਾਟਰ (ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਕੱਟੇ ਹੋਏ)
- 2-3 ਪੱਕੇ avocados
- 1 ਚੂਨਾ
- 3/4 ਕੱਪ
- ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ (ਜਾਂ
- ਅੰਡੇ ਸਲਾਦ )
- 1/4 ਕੱਪ ਮੇਅਨੀਜ਼ (ਜਾਂ ਸੁਆਦ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਐਵੋਕਾਡੌਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਹੋ ਸਕੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਛਿੜਕੋ. ਰੋਟੀ ਤੋਂ ਕੱਟੋ
- ਹਰ ਇੱਕ ਸੈਂਡਵਿਚ ਲਈ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਭਾਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਥੜ੍ਹੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਬਰੇਕ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਘੱਟ
- ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ.
- ਬ੍ਰੈੱਡ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਅੰਡੇ ਸਲਾਦ (ਹਾਰਡਬਾਇਲਡ ਅੰਡੇ ਜਿਹੇ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਏ) ਫੈਲਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਦੇ ਉਪਰ ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ ਟੁਕੜਾ ਪਾਓ.
- ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੱਟੀ ਰੋਟੀ (ਇੱਕ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਫੈਲ) ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ
- ਸੈਂਡਿਵਿਕਸ ਨੂੰ ਤਿਕੋਣਾਂ ਵਿੱਚ ਢਕ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
12 ਸੈਂਡਵਿਚ ਤਿਕੋਣਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.